5 mouvements d'haltères que vous n'avez jamais essayés auparavant

L'entraînement en force est essentiel pour sculpter de magnifiques muscles maigres et augmenter considérablement votre métabolisme pour des résultats durables. Nous savons que les poids peuvent être un peu intimidants, mais nous sommes là pour vous montrer que des résultats étonnants ne nécessitent pas une tonne d'équipement ou une salle de musculation - tout ce dont vous avez besoin est une paire d'haltères. Aujourd'hui, nous partageons cinq mouvements d'haltères que vous n'avez jamais essayés auparavant. Cette routine rapide fait travailler tout le corps.