5 fruits que vous ne devriez pas manger pour réduire la graisse du ventre

Lorsque vous essayez de perdre de la graisse abdominale, les fruits naturellement sucrés peuvent remplacer les gâteries sucrées. Mais certains fruits sont meilleurs pour perdre du poids que d'autres. Les fruits secs sucrés et les fruits emballés dans du sirop doivent être interdits, tandis que les fruits tropicaux doivent être consommés avec modération.

Si vous ' va acheter des fruits, vous devriez presque toujours obtenir des fruits frais de la section des produits. Les fruits congelés non sucrés sont également un bon choix. Les fruits que vous trouvez dans les allées non réfrigérées de votre supermarché sont conservés - en conserve, séchés ou déshydratés. Bien que tous ces choix ne soient pas terribles, ils ne sont pas aussi bons pour la perte de poids que les fruits frais ou congelés.

Les fruits en conserve sont disponibles en quelques variétés, y compris emballés dans de l'eau, du jus ou du sirop. Les fruits en conserve dans le sirop sont de loin les pires du lot, en raison de leur teneur en sucre ajouté et, par conséquent, d'un nombre de calories plus élevé. Par exemple, selon