Une perte d'appétit pendant la grossesse

La grossesse entraîne d'énormes changements dans le corps d'une femme. Ses niveaux d'hormones montent en flèche, son corps change de forme, de poids et de proportion, son volume sanguin augmente et tous ses systèmes travaillent plus fort pour subvenir non seulement à ses besoins, mais aussi à ceux de son bébé à naître. Cela conduit à une variété de symptômes, dont beaucoup sont inconfortables. Une perte d'appétit ne fait pas exception; de nombreuses femmes ne veulent pas ou ne peuvent pas manger de temps en temps pendant la grossesse.

Perte d'appétit peut survenir à tout moment pendant la grossesse; pour de nombreuses femmes, c'est l'un des premiers symptômes. Dans leur livre « What To Expect When You're Expecting », Heidi Murkoff et Sharon Mazel expliquent que les nausées et les vomissements peuvent commencer assez tôt pendant la grossesse ; certaines femmes ressentent ces symptômes dès la quatrième semaine de gestation. La plupart des femmes se sentent rebutées par les aliments qui étaient autrefois leurs préférées au cours du premier trimestre, et beaucoup ont du mal à garder quoi que ce soit, couplées à un manque de désir de manger quoi que ce soit qui pourrait provoquer des nausées.

Certaines femmes constatent que leur appétit s'améliore au cours du deuxième trimestre. Note le Dr Raymond Poliakin dans son livre, "Ce que vous n'avez pas pensé à demander à votre obstétricien", de nombreux symptômes communs au premier trimestre disparaissent au cours du deuxième, pour revenir au troisième. Les femmes dans leur troisième trimestre de grossesse peuvent ne pas avoir beaucoup d'appétit parce que leur bébé de plus en plus gros pousse contre leur estomac, réduisant sa capacité et rendant difficile de manger plus que quelques bouchées à la fois.

Les hormones et la taille du bébé ne sont pas les seules raisons pour lesquelles une femme a l'impression pas beaucoup d'appétit pendant la grossesse. De nombreuses femmes ont des gaz intestinaux en raison du ralentissement du tube digestif, ce qui peut rendre l'estomac plein et distendu. De plus, notez Murkoff et Mazel, le sphincter de la partie supérieure de l'estomac se détend pendant la grossesse, ce qui signifie que l'acide gastrique est une plainte courante des deuxième et troisième trimestres. Étant donné que manger exacerbe souvent l'inconfort gastrique acide, les femmes peuvent se sentir comme si elles ne voulaient pas manger pour éviter les symptômes.

Certaines des raisons de la perte d'appétit pendant la grossesse sont inévitables, mais d'autres peuvent profiter quelque peu de quelques remèdes maison. Dans son livre "Conception, Grossesse et Naissance", le Dr Miriam Stoppard recommande de petits repas fréquents. Ceux-ci empêchent l'estomac de se sentir trop plein, aident à prévenir les nausées et réduisent le reflux acide. Certaines femmes trouvent que le gingembre, comme dans le thé ou le soda au gingembre, aide à réduire les symptômes inconfortables et restaure l'appétit.

De nombreuses femmes craignent que le fait d'avoir peu d'appétit pendant la grossesse affecte négativement le développement de leur bébé. En général, un appétit limité au cours du premier trimestre n'est pas un problème. Le Dr Poliakin note que certaines femmes mangent si peu qu'elles perdent du poids au cours de leurs trois premiers mois. Plus tard au cours de la grossesse, la plupart des femmes récupèrent suffisamment pour rattraper le poids perdu et gagner de manière appropriée pendant le reste de la grossesse. Pour les femmes ayant une perte d'appétit sévère, les médecins peuvent prescrire des vitamines pour prévenir les déficits sévères. Poliakin note que quel que soit leur appétit, les femmes enceintes doivent s'assurer qu'elles boivent beaucoup d'eau afin de maintenir une hydratation adéquate.