Points d'acupuncture sur le corps pour perdre du poids

Les acupuncteurs utilisent des aiguilles, des pressions des doigts ou des acu-tacks pour stimuler des points de votre corps censés rééquilibrer votre état de santé naturel. Ces points se trouvent le long de 12 méridiens énergétiques cartographiés grâce à un système appelé médecine traditionnelle chinoise. Chaque méridien contrôle différentes fonctions de santé. Selon l'acupunctrice agréée Almine Barton, des points stimulants sur les méridiens de l'estomac, de la rate et des vaisseaux de conception peuvent vous aider à perdre du poids en excès.

Stimuler des points spécifiques sur le Le méridien de l'estomac, qui contrôle la digestion et l'appétit, peut entraîner une perte de poids, selon le professeur d'acupuncture Jim Cleaver du National College of Natural Medicine. Le point de l'estomac 36, également appelé jambe de trois milles, se trouve à l'extérieur de votre tibia, à environ 5 pouces au-dessous de votre rotule. Stimuler ST36 augmente la capacité de votre corps à absorber les nutriments en accélérant la libération d'acide chlorhydrique. L'augmentation des nutriments vous aide à vous sentir rassasié et rassasié avec moins de nourriture, ce qui entraîne une perte de poids, explique Barton.

Selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise, le méridien de la rate régit l'équilibre des fluides dans votre corps. Si vous avez tendance à retenir l'eau ou à vous sentir ballonné, des points stimulants le long de ce méridien peuvent aider à rétablir l'équilibre hydrique de votre système. Le point d'acupuncture rate 6, également appelé croisement des trois yin, se trouve à l'intérieur de la partie inférieure de votre jambe, à environ 5 pouces au-dessus de l'os de la cheville. C'est le croisement de plusieurs méridiens, et l'aiguilletage peut libérer l'excès de rétention d'eau, entraînant une perte de poids allant jusqu'à 5 lb, explique Michael Gach, auteur de "Acupressure's Potent Points".

Le méridien de la rate régit également la transformation des aliments en énergie, explique Cleaver. Stimuler la rate 9, connu sous le nom de côté ombragé de la montagne, peut soulager les ballonnements abdominaux, les crampes et la rétention d'eau, entraînant une perte de poids immédiate. Vous pouvez trouver SP9 à l'intérieur de votre jambe juste en dessous du gros renflement de votre genou.

Le méridien CV descend au centre de l'avant de votre corps. Il gère votre flux d'énergie, y compris le taux de métabolisme, et il régit tous les changements majeurs dans votre vie, selon Cleaver. Le vaisseau de conception 12, également appelé centre du pouvoir, se trouve à peu près à mi-chemin entre votre nombril et votre sternum. Selon Gach, votre acupuncteur pourrait vous aiguiller le CV12 pour vous aider à perdre du poids en soulageant la constipation chronique ou l'indigestion. CV12 peut également aider à renforcer votre tube digestif et à calmer les stress émotionnels qui entraînent des troubles digestifs.