Stimulants de l'appétit pour les enfants

Bien qu'il soit normal qu'un parent s'inquiète du manque d'appétit d'un enfant, ce n'est généralement pas une raison de s'inquiéter. Il se peut qu'il se sente simplement sous le temps, qu'il ralentisse dans son schéma de croissance ou qu'il soit simplement un mangeur généralement difficile. Tant que votre enfant grandit et est en bonne santé, il mange normalement, peu importe le peu de nourriture qu'il semble être. Cependant, si votre enfant est en mauvaise santé ou souffre d'une carence en vitamines ou en minéraux, vous pouvez faire de nombreuses choses pour l'aider à stimuler son appétit.

Même si votre enfant fait des dégâts, la Zone d'apprentissage internationale de Tearfund recommande de laisser votre jeune enfant utiliser ses doigts pour manger. Parce que les enfants apprennent en touchant et en sentant des objets, explorer la nourriture avec ses sens peut stimuler son appétit. Cela peut également aider à développer les habiletés motrices et la confiance dont elle a besoin pour se nourrir avec une fourchette ou une cuillère à l'avenir.

Limitez les collations à deux fois par jour, indique le site Web DoctorHull, et seulement si votre enfant en demande un. De plus, limitez la quantité de jus et de lait qu'il a tout au long de la journée et rationner la taille des portions à 6 oz ou moins. Parce que le lait et le jus apportent beaucoup de calories à chaque portion, cela réduit l'appétit au moment des repas.

Pour que votre enfant s'intéresse à sa nourriture, le site Web de Tearfund International Learning Zone dit de asseyez-vous à côté d'elle et parlez-lui pendant le repas. Décrivez les aliments que vous mangez, les personnes et les animaux qui vous entourent et votre emplacement ou situation. Même si votre enfant n'est pas assez vieux pour vous comprendre, vous l'aidez à apprendre la signification et les noms des aliments et autres objets qui l'entourent, et lui apportez un intérêt social et une prise de conscience, rendant l'heure des repas plus intéressante et moins stressante.

Rendez l'heure des repas agréable pour votre enfant. Le site Web DoctorHull déconseille de forcer votre enfant à manger. Offrez de petites portions qui ne submergent pas un petit enfant. S'il en veut plus, laissez-le vous le demander. Cela l'aidera à se sentir plus en contrôle. Évitez d'avoir des batailles de nourriture avec votre enfant. Ne le faites pas rester à table jusqu'à ce qu'il ait fini son assiette. Cela ne fera qu'augmenter la lutte pour le pouvoir. N'oubliez pas que votre enfant n'est pas celui qui a un problème d'appétit, c'est vous, le parent.