Les barres protéinées sont-elles sûres à manger pendant la grossesse?

Les femmes ont des besoins en protéines plus élevés pendant la grossesse pour soutenir le développement du fœtus. Parfois, obtenir suffisamment de protéines est un défi, et manger des barres protéinées pendant la grossesse peut être un moyen pratique d'en emballer davantage. Cependant, certaines barres protéinées ne sont pas saines et pourraient même poser des risques pour la santé.

Chaque cellule du corps humain contient des protéines. L'un des trois macronutriments en plus des glucides et des graisses, la protéine est responsable de la construction et de la réparation de toutes les cellules de votre corps et de votre bébé.

Les protéines jouent un rôle crucial dans de nombreux processus corporels, notamment la coagulation sanguine, l'équilibre hydrique, l'immunité, la vision et la création d'hormones et d'enzymes. C'est une partie principale de la peau, des cheveux, des ongles, des muscles, des os et des organes internes, et on la trouve également dans presque tous les fluides corporels, selon le Food and Drug Administration .

En plus de subvenir aux besoins en protéines de votre corps, vous devez en avoir assez pour soutenir ceux de votre fœtus en croissance. Par conséquent, pendant la grossesse, l'apport alimentaire de référence établi par le