Avantages de porter un costume de sauna

Les combinaisons de sauna sont principalement conçues pour aider les gens à perdre du poids rapidement. La combinaison fonctionne en emprisonnant la chaleur de votre corps pour élever votre température. Le corps réagit en évacuant la transpiration pour se refroidir. Le résultat de l'augmentation de la transpiration est la perte de poids en eau, ce qui n'est pas un véritable moyen efficace de perdre du poids. Les athlètes classés par poids, tels que les lutteurs et les boxeurs, utilisent depuis longtemps des combinaisons de sauna pour perdre rapidement du poids avant un match, ce qui leur permet de se qualifier pour une catégorie de poids inférieure. L'amateur de fitness moyen, cependant, devrait éviter d'utiliser une combinaison de sauna.

Les combinaisons de sauna peuvent contribuer à une perte de poids rapide, mais cette perte de poids n'est pas vrai - c'est lié à votre transpiration excessive, pas à la combustion de calories et à la combustion de graisse qui s'ensuit. Dès que vous mangez ou buvez après avoir perdu du poids avec une combinaison de sauna, votre poids augmentera rapidement.

Ce qui rend un costume de sauna si efficace pour perdre du poids le rend utile par temps froid météo aussi. Pendant une séance d'entraînement, la température corporelle d'une personne s'élève. Une combinaison de sauna maintient la température corporelle plus élevée, empêche la chaleur de s'échapper et fournit essentiellement une enveloppe de chaleur par temps froid.

En portant une combinaison de sauna, le métabolisme et le pouls d'une personne augmentent, le sang se précipite vers surface de la peau, les vaisseaux se dilatent et deviennent beaucoup plus souples et la circulation augmente. Les extrémités du corps bénéficient le plus d'une meilleure circulation. Un autre avantage est que le sang est pompé loin des organes.