Soupe aux choux & La diarrhée

La soupe aux choux peut provoquer la diarrhée, surtout si vous en mangez beaucoup ou si vous êtes sensible au chou. Le chou contient des fibres qui vous aident à aller à la selle. Étant donné que le chou favorise le mouvement dans votre tractus intestinal, vous pouvez également ressentir d'autres effets secondaires tels que des gaz, des ballonnements et des flatulences. Si certains aliments vous causent régulièrement des diarrhées, évitez ces aliments en particulier et discutez de la maladie avec votre médecin.

La fibre dans le chou provoque une gêne abdominale chez certaines personnes, en particulier celles qui souffrent du syndrome du côlon irritable, ou IBS. Si vous avez l'habitude de suivre un régime pauvre en fibres et que vous commencez soudainement à manger une quantité substantielle de fibres à un moment donné, vous pouvez également ressentir des douleurs abdominales et même de la diarrhée. Les aliments fibreux provoquent des selles. Lorsque vous commencez à inclure plus d'aliments fibreux dans votre alimentation, vous pouvez souffrir de diarrhée et la confondre avec un effet secondaire de cet aliment en particulier.

Le chou et d'autres types de légumes à feuilles similaires, tels que la laitue et les épinards, sont difficile à nettoyer. Lorsque ces types particuliers de plantes poussent, le sol contenant des bactéries peut être piégé entre les feuilles. Les bactéries piégées dans les feuilles de ces plantes peuvent vous rendre malade et provoquer ce que l'on appelle la diarrhée du voyageur. Dans certaines régions, la diarrhée du voyageur est courante car non seulement les aliments contiennent cette bactérie, mais aussi l'eau de boisson, qui est parfois utilisée pour rincer les aliments.

Si vous essayez d'incorporer plus d'aliments fibreux dans votre alimentation en même temps , vous pouvez ressentir des accès soudains de diarrhée lorsque la fibre se déplace dans votre corps. Certains régimes amaigrissants, tels que le régime soupe aux choux, vous obligent à consommer principalement de la soupe aux choux, ainsi que quelques autres types d'aliments. Ce régime particulier peut entraîner une perte de poids temporaire, mais cela est principalement dû aux effets secondaires, à savoir la diarrhée et la perte de fluides corporels tels que l'eau.

Si vous souhaitez incorporer plus d'aliments fibreux dans votre alimentation, faites-le lentement. Augmenter lentement votre apport en fibres permet à votre corps de s'habituer progressivement à votre nouveau régime, sans effets secondaires graves. Discutez avec votre médecin d'autres façons d'incorporer plus de fibres dans votre alimentation, comme les suppléments de fibres. Si certains aliments, comme le chou, vous causent la diarrhée, demandez à votre médecin pourquoi ces aliments particuliers causent le problème. Vous pouvez avoir un problème de santé sous-jacent qui est le coupable.