Boire du jus d'orange peut-il provoquer des douleurs dans le bas de l'estomac ?

Boire du jus d'orange peut causer des douleurs dans le bas de l'estomac si vous avez un ulcère. Cependant, toutes les personnes atteintes d'un ulcère ne ressentent pas de douleurs abdominales en buvant du jus d'orange. Bien que la raison la plus probable, un ulcère peut ne pas être la seule cause de vos douleurs à l'estomac causées par le jus d'orange. Cela peut aussi être dû à quelque chose d'aussi simple qu'une indigestion ou à une maladie plus chronique telle que le syndrome du côlon irritable. Parlez à votre médecin si la consommation de jus d'orange vous cause des douleurs à l'estomac pour vous aider à déterminer la cause exacte.

Le jus d'orange est un excellente source de vitamine C, atteignant plus de 200 pour cent de la valeur quotidienne dans une portion de 1 tasse, ainsi que de folate, atteignant près de 20 pour cent de la valeur quotidienne. Il peut également aider à augmenter votre apport en vitamine A, en thiamine et en potassium. Une tasse de jus d'orange frais contient un peu plus de 110 calories, 26 grammes de glucides et près de 2 grammes de protéines.

Un ulcère est une plaie ouverte dans la muqueuse de l'estomac. Tout ce qui augmente l'acidité de votre estomac peut irriter cette plaie ouverte. En tant que jus acide, le jus d'orange peut vous faire ressentir des douleurs dans le bas de l'estomac si vous êtes sensible à l'acidité supplémentaire du jus. Cependant, lorsqu'il s'agit de régime alimentaire et de douleurs ulcéreuses, tout le monde est différent. Certaines personnes peuvent ne ressentir aucune douleur lorsqu'elles boivent un verre de jus d'orange.

Si vous aimez boire du jus d'orange mais ne tolérez pas la douleur, vous peut vouloir essayer le jus d'orange à faible teneur en acide. Du citrate de calcium est ajouté au jus pour aider à réduire l'acidité. Ou vous pouvez passer à un jus naturellement peu acide comme le jus de pomme ou de poire. L'eau constitue également un choix de boisson rafraîchissante qui peut ne pas causer de douleur supplémentaire.

Si vous ressentez des douleurs au bas de l'estomac après avoir bu du jus d'orange, vous pourriez envisager de prêter attention à la façon dont les autres aliments et boissons vous font vous sentir en tenant un journal alimentaire pour surveiller vos symptômes. Les autres aliments et boissons connus pour irriter potentiellement les ulcères comprennent les aliments épicés, le chocolat, le lait entier, les boissons contenant de la caféine, le café, le thé vert ou noir, le thé à la menthe et les viandes riches en graisses.