Puis-je manger normalement pendant que je suis sous HCG & Perdez-vous toujours du poids?

Un régime HCG est un plan spécialisé basé sur le principe qu'une hormone produite par le placenta peut diminuer les sensations de faim et de fatigue provoquées par l'adhésion à un régime très pauvre en calories. La théorie a été établie dans les années 1950 par un endocrinologue qui était en Inde pour traiter des adolescents atteints d'une maladie glandulaire causant l'obésité. L'hormone, croit-on, peut redistribuer et brûler les graisses, mais nécessite un régime qui a des caractéristiques anorexiques, selon le New York Times.

Le régime HCG original , conçu par l'endocrinologue britannique ATW Siméons, vous permet de prendre entre 500 et 550 calories par jour. Vos repas se composent de café ou de thé sans sucre pour le petit-déjeuner – 1 cuillère à soupe. de lait est autorisée. Pour le déjeuner ou le dîner, vous pouvez choisir parmi une liste limitée de viandes très maigres sans graisse avant la cuisson, un légume, une tranche de pain et des fruits. Bien qu'il soit acceptable de déjeuner et de dîner, il est difficile de maintenir un repas complet à environ 250 calories. Le but de l'hormone HCG, cependant, est de soulager les sensations de faim.

Le régime HCG est considéré comme un régime très hypocalorique, qui est conçu pour produire une perte de poids rapide. La composante HCG du régime est simplement de réduire les effets d'un régime alimentaire aussi extraordinairement restrictif. Si ce que vous mangez normalement est supérieur à 800 calories, la limite maximale d'un régime hypocalorique, vous n'obtiendrez pas la perte de poids spectaculaire pour laquelle le régime a été conçu.

Le régime HCG comporte des risques. La Food and Drug Administration, qui ne réglemente pas l'HCG en tant qu'outil diététique, rapporte qu'un homme suivant un régime HCG a eu une embolie pulmonaire. Un médecin de New York, selon le New York Times, ne conseillera même pas les patients sur le régime à moins qu'ils n'aient un ECG prouvant que leur cœur est en assez bonne santé pour supporter le régime proche de la famine. Il est également connu pour provoquer des crampes, des maux de tête, une perte de cheveux, de la constipation, une sensibilité et une hypertrophie des seins chez les hommes et les femmes. De plus, 500 calories par jour peuvent entraîner une malnutrition, qui entraîne une multitude d'effets secondaires et de symptômes potentiellement dangereux.

Selon les National Institutes of Health, la quantité minimale de calories qu'une femme devrait manger par jour est de 1 200 et le montant le plus bas pour les hommes est de 1 500. Manger moins que cela ne devrait être fait que sous surveillance médicale. La quantité moyenne de calories nécessaires pour les adultes modérément actifs, selon l'American Heart Association, se situe entre 1 800 et 2 200. En contrôlant votre apport calorique, en mangeant des aliments sains à faible teneur en matières grasses et en sucre et en faisant de l'exercice régulièrement, la plupart des gens peuvent toujours maintenir un poids santé ou même perdre des kilos en trop.