Puis-je perdre du poids si j'arrête de boire de la bière?
Si vous êtes un buveur régulier de bière et que vous avez des kilos en trop, vous ne voudrez probablement pas arrêter de boire de la bière pour perdre du poids. Comme tout type de perte de poids, tout se résume à votre apport calorique total et à la consommation de moins de calories que votre corps en a besoin, peu importe d'où elles viennent.
La perte de poids après avoir arrêté de boire du vin ou de la bière dépend entièrement de la quantité que vous buvez en premier lieu. Il est également important que vous apportiez d'autres changements à votre style de vie pour vous aider à perdre du poids.
Astuce
Avec de la bière pesant environ 150 calories, la couper allège votre apport calorique. Si vous arrêtez de boire de la bière, vous risquez de perdre du poids, surtout si vous augmentez les habitudes saines comme l'activité physique et que vous vous hydratez.
Les calories dans la bière
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