Puis-je prendre des suppléments de zinc périmés?

Vous pouvez acheter une bouteille de vitamines ou de minéraux, les prendre pendant quelques semaines, puis arrêter. Ils peuvent rester dans votre armoire à pharmacie pendant quelques années sans que vous pensiez à la date d'expiration - jusqu'à ce que vous décidiez de recommencer à prendre le supplément. Bien que vous puissiez réfléchir à deux fois avant de prendre du zinc après sa date d'expiration, la prise de minéraux expirés ne vous fera pas de mal.

La Food and Drug Administration des États-Unis n'exige pas des fabricants qu'ils imposent des dates d'expiration à leurs vitamines et minéraux. Les fabricants le font volontairement, peut-être pour que vous achetiez une nouvelle bouteille de zinc parce que votre ancienne a expiré ou pour vous assurer d'obtenir la pleine puissance du supplément, car théoriquement votre zinc pourrait perdre de sa puissance après sa date d'expiration. Les dates d'expiration indiquent la date à laquelle le fabricant peut garantir une efficacité et une sécurité complètes, déterminées par la durée pendant laquelle il a testé le produit, selon le Harvard Medical School Family Health Guide - et non pendant combien de temps le médicament est réellement sûr et efficace.

Les minéraux ne s'oxydent ou ne se dégradent généralement pas tant que vous les stockez correctement, et le zinc entre dans la catégorie des minéraux. Les minéraux dureront presque toujours, rapporte Margaret Woltjer, Ph.D., sur le site Web Healthy Alternative Solutions. Stockez le zinc dans un endroit frais, sombre et sec.

Les militaires, réticents à jeter les médicaments périmés, ont effectué des tests sur le l'efficacité des médicaments sur ordonnance et en vente libre après leur expiration. Les tests ont révélé que sur les 100 médicaments testés, 90% étaient toujours sûrs et efficaces à utiliser 15 ans après leur expiration, rapporte le Harvard Medical School Family Health Guide.

Si vous avez besoin d'un médicament d'ordonnance pour traiter un problème de santé, ne prenez pas expiré médicaments, car ils pourraient perdre de leur puissance avec le temps et ne pas traiter correctement votre état de santé. Les suppléments de zinc ne sont généralement pas essentiels à votre santé. Bien que les suppléments périmés puissent perdre de leur puissance, ils n'auront aucun effet nocif si vous les prenez. Les autorités médicales indiquent que les médicaments périmés sont sûrs à prendre, même des années après leur date d'expiration, selon le Harvard Medical School Family Health Guide.