Pouvez-vous faire une surdose d'huile de poisson?

L'huile de poisson est un supplément de santé populaire disponible sous de nombreuses formes. American Heart Association vous recommande de manger au moins deux portions (3,5 onces chacune) de poisson par semaine. Les poissons, en particulier les poissons gras, sont riches en nutriments bénéfiques comme les acides gras oméga-3. Si votre alimentation ne contient pas suffisamment de poisson, l'huile de poisson peut vous aider à augmenter la quantité d'acides gras oméga-3 que vous consommez.

L'huile de poisson et d'autres types de suppléments d'oméga-3 sont fabriqués depuis animaux et plantes marins . Il est disponible sous forme de liquide et de pilule. Les acides gras oméga-3 dans l'huile de poisson sont bénéfiques pour une grande variété de fins. Il a été démontré qu'ils aident à traiter le diabète, les troubles du système digestif, les maladies inflammatoires et rhumatologiques, les troubles neurologiques et neuropsychologiques et les maladies respiratoires. Ils peuvent également être en mesure de