Usine de gâteau au fromage &; Points Weight Watchers

Il n'y a aucune restriction de restaurant pour les membres du programme Weight Watchers tant qu'ils ont des points quotidiens disponibles. Le Cheesecake Factory propose plusieurs choix de menus qui vous permettent de rester dans le programme et de ne pas vous sentir privé. Les membres Weight Watchers ont plus de succès avec le programme s'ils planifient et recherchent les calories et les valeurs en points des éléments du menu avant d'aller au restaurant.

La Cheesecake Factory a plusieurs entrées qui ont de faibles points Weight Watchers, y compris le poulet grillé pour la gestion du poids, le mahi mahi frais grillé, le thon grillé et la salade de tataki de thon poêlé. Le poulet grillé pour la gestion du poids contient environ 583 calories, 2 g de graisses saturées et une valeur approximative en points Weight Watchers de 11. Le mahi mahi frais grillé contient environ 466 calories, 5 g de graisses saturées et une valeur approximative en points Weight Watchers de 9. Le thon grillé contient environ 521 calories, 6 g de graisses saturées et une valeur approximative en points Weight Watchers de 10. La salade de tataki au thon contient 442 calories, 3 g de graisses saturées et une valeur approximative en points Weight Watchers de 8.

Les entrées de Cheesecake Factory qui semblent saines, mais qui sont riches en calories et en matières grasses comprennent Grilled Médaillons de poulet, thon Ahi en croûte de wasabi et salade Luau. Les médaillons de poulet grillé contiennent 1 409 calories, 7 g de graisses saturées et une valeur approximative en points Weight Watcher de 28. Le thon Ahi en croûte de wasabi contient 1 750 calories, 58 g de graisses saturées et une valeur approximative en points Weight Watchers de 38. La salade Luau contient 801 calories, 3 g de graisses saturées et valeur approximative en points Weight Watchers de 15.

L'inclusion d'un apéritif ou d'un accompagnement avec votre repas à la Cheesecake Factory entraîne une augmentation du nombre de points Weight Watchers consommés. Si vous devez grignoter avant le dîner, choisissez des edamame, des fèves de soja bouillies, pour 323 calories, 0 g de graisses saturées et une valeur approximative de 6 points Weight Watchers. .

Les membres du programme Weight Watchers qui mangent fréquemment à The Cheesecake Factory bénéficieront d'une copie de le compagnon de salle à manger Weight Watchers. Ce livre est disponible à l'achat dans tous les centres Weight Watchers. Il est possible de demander au restaurant une copie de ses informations nutritionnelles et de calculer manuellement les points pour les repas que vous préférez.

Les options de pâtes à The Cheesecake Factory sont de grandes portions avec une grande quantité de matières grasses et de calories . Si vous ressentez l'envie d'acheter un plat de pâtes, demandez un contenant à emporter lorsque votre nourriture arrive et placez les deux tiers du repas dans le contenant. Les desserts Cheesecake Factory sont riches en points Weight Watchers. Si vous devez avoir une tranche de cheesecake, choisissez le cheesecake original à faible teneur en glucides et partagez-le avec deux ou trois personnes. Ce fromage est riche en matières grasses mais a le moins de calories. Une tranche de cheesecake à faible teneur en glucides rapporte environ 14 points Weight Watchers.