Chobani Greek Yogurt Nutrition

Chobani est une marque de yogourt à la grecque qui a frappé les rayons des magasins en 2007. Le yogourt grec est tendu, éliminant la plupart du lactosérum et créant un yogourt plus épais, plus crémeux, plus riche en protéines et plus faible en sucre que les yaourts traditionnels. Le yogourt grec Chobani contient également une bonne quantité de calcium.

La marque Chobani propose un certain nombre de différents types de yaourts grecs, des fruits en bas au style flip. Connaître les informations nutritionnelles fournies sur chobani.com , pour tous les différents types de yaourts grecs Chobani peut vous aider à décider quel type convient à votre alimentation.

En savoir plus: Le yaourt grec est-il vraiment plus nutritif que le yaourt ordinaire?

Fruits en bas Les yaourts de Chobani viennent dans une variété de saveurs, y compris banane, ananas et pomme cannelle. De plus, ils offrent des saveurs sans gras et des saveurs qui contiennent 2% de matières grasses. Les yaourts Fruit on the Bottom sans gras contiennent:

• 140 calories
• 20 à 22 grammes de glucides
• 19 à 21 grammes de sucre
• 14 grammes de protéines
• 65 à 70 milligrammes de sodium

Ils atteignent également 20% de la valeur quotidienne de calcium - 1 000 milligrammes par Office of Dietary Supplements - par contenant de 6 onces.

Les 2 pour cent de fruits gras sur les yaourts du bas contiennent:

• 160 calories
• 3 grammes de matières grasses totales
• 2 grammes de graisses saturées
• 19 à 21 grammes de glucides
• 18 à 20 grammes de sucre
• 14 grammes de protéines
• 65 à 90 milligrammes de sodium

Ils atteignent 15 pour cent de la valeur quotidienne de calcium dans un récipient de 6 onces. Pour la santé cardiaque, vous vous portez mieux avec les yaourts Chobani sans gras. Des apports élevés en graisses saturées font augmenter le taux de cholestérol sanguin, et la American Heart Association vous recommande de limiter votre apport à pas plus de 5 à 6 pour cent des calories.

Comme le yogourt aux fruits sur le fond, les yogourts mélangés Chobani sont également disponibles dans une variété de saveurs, ainsi que des saveurs qui ne contiennent pas de matières grasses et 2 pour cent de matières grasses. Une portion de 6 onces de yogourt mélangé sans gras Chobani contient:

• 130 calories
• 18 à 20 grammes de glucides
• 16 à 17 grammes de sucre
• 13 à 14 grammes de protéines
• 80 à 100 milligrammes de sodium

Ce type correspond également à 20% de la valeur quotidienne du calcium.

Une portion de 6 onces de yaourts mélangés à 2 pour cent de gras contient:

• 160 à 170 calories
• 3 à 4,5 grammes de matières grasses totales
• 1,5 à 3,5 grammes de graisses saturées
• 19 à 21 grammes de glucides
• 17 à 19 grammes de sucre
• 13 à 14 grammes de protéines
• 60 milligrammes de sodium

Ce yaourt atteint 20 pour cent de la valeur quotidienne pour le calcium.

Les yaourts Chobani Bite ont une petite portion, 3,5 onces, et sont amusants combinaisons de saveurs, y compris figue avec zeste d'orange et menthe avec des pépites de chocolat noir. Une portion de 3,5 onces d'une bouchée de Chobani contient:

• 100 calories
• 1,5 gramme de matières grasses totales
• 1 gramme de graisses saturées
• 12 à 14 grammes de glucides
• 12 grammes de sucre
• 8 grammes de protéines
• 40 milligrammes de sodium

Il correspond à 10% de la valeur quotidienne du calcium.

Les yogourts Chobani Flip combinent diverses saveurs de yogourt avec des mélanges croquants, tels que le yogourt sans gras aux fraises avec de l'avoine au miel et du yogourt faible en gras à la noix de coco avec des pépites de chocolat et des amandes. Les informations nutritionnelles pour les yaourts Flip varient considérablement d'une saveur à l'autre, allant de:

• 150 à 230 calories
• 1,5 à 10 grammes de matières grasses totales
• 0 à 4,5 grammes de matières grasses totales
• 21 à 25 grammes de glucides
• 14 à 22 grammes de sucre
• 12 grammes de protéines
• 80 à 105 milligrammes de sodium

Ils représentent 15% de la valeur quotidienne du calcium.

Les yogourts Chobani Champions sont de petite taille comme les bouchées et sont conçus pour plaire aux palais des enfants. Les options de saveur incluent la fraise, la myrtille et le fruit du dragon. Chaque portion de 3,5 onces contient:

• 100 calories
• 1,5 gramme de matières grasses totales
• 1 gramme de graisses saturées
• 13 à 14 grammes de glucides
• 13 grammes de sucre
• 8 grammes de protéines
• 40 milligrammes de sodium

Ils atteignent 10% de la valeur quotidienne pour le calcium et 20% de la valeur quotidienne pour la vitamine D. Selon le National Institutes of Health , la vitamine D vous aide à absorber le calcium et à garder vos os sains et forts.

En savoir plus: Liste des bonnes bactéries dans le yogourt

Conçus pour les enfants, les tubes Chobani viennent dans une variété de saveurs de fruits, y compris Swirlin 'Strawberry Banana et Rockin' Blueberry. Chaque tube de yogourt de 2,25 onces contient:

• 70 calories
• 1 gramme de matière grasse totale
• 0,5 gramme de graisses saturées
• 8 à 9 grammes de glucides
• 8 grammes de sucre
• 5 grammes de protéines
• 25 milligrammes de sodium

Le produit satisfait 6% de la valeur quotidienne pour le calcium et 15% de la valeur quotidienne pour la vitamine D.