4 conseils diététiques pour réduire vos niveaux de protéines dans l'urine

L'urine est l'une des principales façons dont votre corps se débarrasse des choses dont il n'a pas besoin. Cependant, l'urine ne doit pas contenir de niveaux élevés de protéines. Trop de protéines dans l'urine, une condition appelée protéinurie, est un signe de lésion rénale. La bonne nouvelle est que vous pouvez aider à réduire la quantité de protéines dans votre urine en modifiant votre alimentation.

La protéine de soja peut offrent de nombreux avantages pour les reins endommagés. Les protéines animales sont de haute qualité mais difficiles pour les reins et vous devrez peut-être les limiter dans votre alimentation. Les protéines végétales sont moins exigeantes et le soja fait l'affaire en tant que protéine végétale de haute qualité. Cela pourrait également aider à réduire la protéinurie, selon une étude publiée en 2003 dans " Kidney International '' , dont les patients suivaient un régime rénal couramment recommandé composé de 70 pour cent de protéines animales et 30 pour cent de protéines végétales, suivi d'un régime composé de 35 pour cent de protéines de soja et 30 pour cent d'autres protéines végétales. le soja dans l'alimentation semble réduire la protéinurie et améliorer la fonction rénale dans son ensemble. Cependant, vous devrez choisir les bons produits à base de soja, selon la diététicienne agréée Joan Brookshyer, écrivant pour le American Association of Kidney Patients, qui note que de nombreux substituts de viande et de fromage à base de soja peuvent être riches en sodium, un autre nutriment que vous devrez peut-être limiter dans votre alimentation. Lisez attentivement les colis.

A une étude du numéro de décembre 2003 de '' Kidney International '' suggère que la farine de graines de lin pourrait réduire la protéinurie. Des chercheurs néerlandais avaient des rats diabétiques susceptibles de développer une maladie rénale suivant un régime composé de 20% de caséine - la protéine trouvée dans le lait, 20% de protéine de soja ou 20% de farine de lin pendant six mois. Tous les autres aspects du régime alimentaire étaient les mêmes dans les trois groupes. Les chercheurs ont découvert que la quantité de protéines excrétées dans l'urine des rats nourris aux graines de lin était plus faible dans le régime à base de soja que dans les autres régimes. Les rats du groupe soja avaient également moins de glomérules endommagés - les minuscules filtres dans les reins. Une étude de cette nature ne suffit pas pour tirer des conclusions définitives, mais étant donné la relative sécurité de l'ajout de cet aliment à votre alimentation, vous pouvez demander à votre médecin si vous devez l'ajouter à votre alimentation.

Si vous souffrez de lésions rénales, vous devez souvent surveiller votre consommation de sodium, car cela peut aider à réduire la protéinurie, selon une étude publiée en juillet 2011 numéro de '' The British Medical Journal. '' Chercheurs www.ncbi.nlm.nih.gov = "" pubmed = "" 21791491 "=" "> divisé les participants en un régime pauvre en sel en combinaison avec Inhibiteurs de l'ECA, un médicament utilisé pour traiter la protéinurie; un régime pauvre en sel et un placebo; un régime régulier de sodium avec le médicament; ou le placebo avec un régime régulier de sodium. Le régime réduit en sodium semble réduire le plus la protéinurie. Adultes en bonne santé devraient limiter leur apport en sodium à pas plus de 2 300 milligrammes par jour, mais limiter l'apport en sodium à pas plus de 1 500 milligrammes par jour peut avantages pour la santé.

Le Centre national d'information sur les maladies rénales et urologiques souligne l'importance de garder votre glycémie sous contrôle si vous souffrez de protéinurie. Des niveaux de glucose constamment élevés endommagent les reins. Discutez avec votre diététiste de la quantité de glucides que vous devriez manger tous les jours. Vous devez limiter le sucre et les glucides raffinés, qui élèvent tous deux la glycémie. Concentrez-vous sur les glucides riches en fibres, tels que les grains entiers, les fruits et légumes entiers. Bien que riches en nutriments, les féculents tels que les pommes de terre et le maïs peuvent également augmenter la glycémie lorsqu'ils sont consommés en excès.