Les Jumping Jacks brûlent-ils la graisse du ventre?

Si vous avez déjà participé à un entraînement de camp d'entraînement qui était lourd sur la gymnastique , vous avez déjà sachez que des exercices comme les jumping jacks offrent un excellent entraînement cardiovasculaire. Ils sont également un élément utile d'un programme pour perdre de la graisse partout, y compris dans la zone abdominale - bien que pour voir les meilleurs résultats, vous devez combiner vos jumping jacks avec d'autres entraînements pour la variété, avec une alimentation saine et riche en nutriments qui se concentre sur de nombreux fruits et légumes colorés, des grains entiers et des protéines maigres de haute qualité.

Il existe en fait deux types de graisse du ventre que vous pourriez avoir . Si vous regardez dans le miroir et voyez la graisse juste sous votre peau que vous pouvez pincer avec votre main, c'est la graisse sous-cutanée. Vous ne pouvez pas magiquement réduire ce type de graisse à partir de parties spécifiques de votre corps ; le concept entier de