Un régime liquide vous rend-il constipé ?

Le Centre national d'information sur les maladies digestives indique que presque tout le monde souffre de constipation à un moment donné de sa vie. La constipation est souvent le résultat d'une mauvaise alimentation ou d'une mauvaise hydratation. Alors qu'un régime liquide ne vous fournit pas tous les nutriments essentiels dont vous avez besoin, les régimes liquides ne sont pas suivis assez longtemps pour provoquer une malnutrition ou une constipation.

Selon le National Digestive Diseases Clearinghouse, la constipation est définie comme ayant des selles moins de trois fois par semaine. Si vous êtes constipé, il peut être très difficile d'aller à la selle et vos selles sont susceptibles d'être petites, dures et sèches. Vous pouvez vous sentir constamment ballonné comme si vous aviez des intestins pleins et vos selles peuvent causer de la douleur et des tensions. La constipation n'est pas une maladie; c'est un symptôme - souvent d'une mauvaise alimentation.

La constipation a diverses causes. Un manque de fibres dans votre alimentation, une vie sédentaire, certains médicaments et une consommation excessive de lait peuvent provoquer de la constipation. Avoir le syndrome du côlon irritable, un dysfonctionnement intestinal, un accident vasculaire cérébral ou être enceinte peut également conduire à la constipation. La prise de trop de laxatifs et les affections du côlon et du rectum sont également associées à la constipation. La déshydratation est une autre raison pour laquelle vous pouvez souffrir de constipation.

Un régime liquide est utilisé pour les personnes incapables de manipuler des aliments solides en raison de vomissements , nausées, diarrhée et difficulté à avaler. Les régimes liquides peuvent également être utilisés pour la préparation ou la récupération d'une intervention chirurgicale ou d'un test impliquant l'estomac ou les intestins. Les régimes liquides sont faciles à digérer et sollicitent peu votre tube digestif. Un régime liquide est un aliment ou une boisson sous forme liquide à température ambiante. Selon MayoClinic.com, les régimes liquides fournissent de l'hydratation et des électrolytes lorsque les aliments solides ne sont pas envisageables. Les aliments autorisés dans un régime liquide comprennent l'eau, les sodas clairs, les boissons pour sportifs claires, la gélatine, les sucettes glacées, les jus de fruits sans pulpe et le café ou le thé sans crème ni lait.

Selon le National Digestive Disease Information Clearinghouse, la recherche montre que l'augmentation de l'apport hydrique ne peut pas soulager la constipation. Le liquide, en revanche, peut vous aider à éviter la déshydratation, qui peut entraîner de la constipation. Les liquides aident à approvisionner le côlon en liquide. Le liquide ajoute du volume à vos selles, les rendant plus molles et plus faciles à évacuer. En conséquence, la constipation lors d'un régime liquide clair est hautement improbable.