China Slim Tea vous aide-t-il à perdre du poids ?

Lorsque vous êtes impatient de perdre du poids, il est tentant d'essayer tout ce qui promet des résultats. Mais ce sont souvent des promesses creuses de la part des spécialistes du marketing qui souhaitent vendre un produit. China Slim Tea est destiné à être utilisé comme laxatif à court terme, et toute perte de poids que vous pourriez subir n'est pas une perte de graisse.

Quand vous avez vu l'étiquette vert vif vantant le produit nom China Slim Tea Dieter's Delight, vous étiez probablement intrigué. Un thé peut-il vraiment vous aider à perdre du poids ?

La réponse est non, ce n'est pas possible.

Certaines recherches ont montré que l'extrait de thé vert - une forme très concentrée du thé - peut avoir un effet sur le métabolisme des graisses, mais le mécanisme n'est pas bien compris et les preuves issues d'essais humains sont rares, selon une revue de recherche publiée dans Progrès en nutrition en mars 2013.

Le seul ingrédient du China Slim Tea est le séné. Le séné est une plante dont les feuilles et les fruits sont utilisés en médecine. Son utilisation principale est comme laxatif, et il est approuvé par la FDA pour une utilisation en vente libre à cette fin. Selon le États-Unis Bibliothèque nationale de médecine, le séné est efficace pour le traitement à court terme de la constipation. Le séné est également parfois utilisé pour nettoyer les intestins avant une coloscopie.

Le séné n'a pas été prouvé efficace pour d'autres utilisations, y compris le traitement des hémorroïdes, du syndrome du côlon irritable, des fissures anales ou de la perte de poids.

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Certaines personnes pensent que les laxatifs aident à perdre du poids en réduisant ou en empêchant le corps de absorber les calories des aliments. Selon la National Eating Disorders Association, les personnes qui Les crises de boulimie peuvent utiliser des laxatifs après une frénésie pour aider à éliminer les aliments avant que les calories ne puissent être absorbées.

En réalité, les laxatifs ne font rien de tel. Ils ne peuvent pas empêcher l'absorption des calories. Cependant, ils peuvent entraîner une perte de liquide accrue, selon le Barnard College. Cela peut vous faire peser temporairement moins sur la balance, mais ce n'est qu'une perte de poids en eau, pas une perte de graisse. Dès que vous remplacez ces fluides, votre poids va remonter.

L'utilisation à long terme de laxatifs peut avoir des effets graves sur votre santé. Les laxatifs peuvent interférer avec l'absorption des nutriments, y compris les électrolytes comme le sodium et le potassium. Cela peut contribuer à des troubles de la fonction cardiaque, une faiblesse musculaire, des lésions hépatiques et d'autres problèmes, rapporte Go Ask Alice de la Columbia University !

L'utilisation régulière de laxatifs, y compris le séné dans China Slim Tea, peut causer de graves dommages au tube digestif en affaiblissant les muscles intestinaux qui se contractent pour pousser les aliments dans les intestins. Si les utilisateurs cessent de prendre le laxatif, ils peuvent avoir des difficultés à aller à la selle et devenir ballonnés et constipés. À leur tour, de nombreux utilisateurs ont à nouveau recours à des laxatifs, ce qui crée une dépendance aux laxatifs.

L'utilisation à long terme du séné a également été liée à des dommages au foie. La National Library of Medicine des États-Unis avertit que vous ne devez pas dépasser la dose recommandée ou utiliser du séné pendant plus de deux semaines. Il dit également que vous ne devez pas utiliser de séné si vous avez des douleurs abdominales ou de la diarrhée et que les femmes enceintes ou allaitantes doivent s'assurer de consulter leur médecin avant d'utiliser le séné.

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Ne vous fiez pas aux pilules, poudres ou thés promettant une perte de poids rapide. Tout ce qui semble trop beau pour être vrai l'est généralement, et certaines de ces solutions rapides peuvent être dangereuses.

La vérité est que la perte de poids n'est pas facile. Il faut s'engager à avoir une alimentation saine et à calories contrôlées et à faire de l'exercice régulièrement. Peu importe ce qu'une boîte de thé ou une bouteille de pilules vous dit, le régime et l'exercice sont les seuls moyens efficaces et éprouvés de perdre du poids sans le reprendre.

Plutôt que de vous concentrer sur la recherche d'une potion ou d'une pilule magique - ou d'un thé - qui vous aidera à mincir, concentrez-vous sur la réduction de votre apport calorique provenant des aliments transformés, des fast-foods et de la malbouffe aliments et en augmentant votre consommation de fruits et légumes frais, grains entiers et protéines maigres. De plus, intégrez plus d'activité physique à votre routine quotidienne, en visant 30 à 60 minutes d'exercice la plupart des jours de la semaine.