Manger des pommes Granny peut-il aider à aplatir votre estomac ?

Votre estomac est l'un des endroits préférés de votre corps pour stocker l'excès de graisse. Rester actif et suivre un régime nutritif et hypocalorique peut aider à réduire ces réserves de graisse. Les pommes Granny Smith sont un complément judicieux à une alimentation saine pour plusieurs raisons.

Les pommes Granny Smith contiennent seulement environ 80 calories chacun. Surtout lorsque vous laissez la peau, les pommes Granny Smith contiennent également beaucoup de fibres naturelles, de vitamines, de minéraux et d'antioxydants. Ils constituent une collation nutritive et saine, qui aide à la perte et à la gestion du poids. De plus, la teneur en fibres des pommes favorise une digestion saine et efficace, ce qui contribue également à la perte de poids.

Les bienfaits pour la santé de la consommation de pommes Granny Smith peuvent vous aider à résister et à combattre le cancer. Selon le "Huffington Post", manger des pommes régulièrement peut réduire votre risque de cancer du poumon jusqu'à 50 pour cent, le cancer du côlon jusqu'à 43 pour cent et le cancer du foie jusqu'à 57 pour cent. Les niveaux de cholestérol ont également tendance à être plus bas chez ceux qui mangent des pommes, ce qui se traduit par un risque plus faible de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de troubles de la pression artérielle.

En plus de la valeur nutritionnelle des pommes Granny Smith et des bonus qu'elles procurent à votre système immunitaire et résistance aux maladies, ils ont des avantages supplémentaires qui sont principalement externes. Par exemple, l'acide contenu dans les pommes peut aider à garder vos dents et vos gencives propres et saines. Le "Huffington Post" rapporte également que les pommes sont connues pour être bénéfiques pour la santé de votre peau et pour réduire l'apparence des rides.

Les pommes Granny Smith sont une pomme acidulée à la peau verte qui est tout aussi populaire pour manger crue, comme sauce ou cuit dans des tartes et des cordonniers. Selon un article publié en 2009 par « Irish Health », il a été démontré que les pommes Granny Smith contiennent un niveau plus élevé d'antioxydants bénéfiques que toute autre variété de pommes. Les Granny Smith sont également connues pour être une pomme durable et durable - cela signifie qu'elle conserve sa valeur nutritionnelle plus longtemps après la cueillette que de nombreuses autres variétés de pommes.