La perte de poids régule-t-elle vos règles?

La relation entre le poids et la menstruation va de deux façons. Le syndrome des ovaires polykystiques - SOPK - est une condition qui peut provoquer des cycles irréguliers. Les chercheurs considèrent la prise de poids parmi les précurseurs possibles du problème médical, selon le site Web WomensHealth.gov. D'autre part, la perte de poids peut également entraîner des périodes incohérentes. Seul votre médecin peut déterminer si la perte de poids pourrait régulariser vos règles.

Une définition générale d'un un cycle menstruel régulier n'est guère possible en raison des grandes variations entre les femmes. L'espace normal d'un adolescent entre les règles est de 21 à 45 jours. Le cycle d'un adulte est régulier s'il se produit tous les 21 à 35 jours. Prenez note des jours qui relient normalement deux de vos séances de saignement pour vous familiariser avec ce qui est normal pour vous. Cela devient votre définition personnelle d'une période régulière.

Un poids normal est encore plus variable qu'une période menstruelle normale. Votre âge, votre taille et votre sexe sont généralement des déterminants de votre poids idéal. Votre taille et votre poids actuels aident les professionnels de la santé à calculer votre graisse corporelle pour savoir si vous êtes dans une fourchette normale, en surpoids ou obèse. Une personne en surpoids est excessivement lourde. La condition a différentes causes, y compris les gros muscles, la rétention d'eau et la suralimentation. L'obésité fait référence à trop de graisse corporelle. Selon la cause, trop de kilos peuvent affecter les menstruations.

Les kystes ovariens, la surproduction d'hormones mâles et les règles irrégulières sont les symptômes du syndrome des ovaires polykystiques . Ce qui déclenche cette condition est moins clair. Le site d'information fédéral WomensHealth.gov dit que les théories de causalité vont de l'hérédité génétique et des ovaires dysfonctionnels à trop d'insuline dans la circulation sanguine. Le dernier de ces résultats entraîne des hormones mâles excessives dans le corps féminin, qui à leur tour, peuvent entraîner une prise de poids. Ainsi, il peut y avoir une corrélation indirecte entre trop de poids et des cycles menstruels incohérents. Bien que la science n'ait pas établi de lien solide entre les deux conditions, WomensHealth.gov répertorie la perte de 10% de votre poids comme une action qui peut restaurer des périodes régulières lorsque vous souffrez de SOPK.

La triade d'athlètes féminines (F.A.T.) afflige les sportives qui absorbent moins de calories que leur niveau d'activité physique ne l'exige. La combinaison d'exercices intenses et d'une nutrition inadéquate entraîne une baisse de la production d'œstrogènes. De faibles niveaux de l'hormone, à leur tour, peuvent conduire à l'ostéoporose et à des problèmes menstruels. Ainsi, si la triade d'athlètes féminines est en retard sur les règles irrégulières ou inexistantes, un régime amaigrissant n'est pas le bon traitement. Dans ce cas, votre médecin vous prescrit des changements alimentaires qui augmentent votre apport calorique à partir d'aliments sains.