Dr. Protocole de régime HCG de Simeons

Bien que le régime HCG ait gagné en popularité ces dernières années, le régime HCG date des années 1950. L'Université de Columbia explique que le médecin britannique Albert T. Simeons a été le premier médecin à expérimenter l'HCG à des fins de régime. Même aujourd'hui, le protocole de régime du Dr Simeons est toujours le fondement de la majorité des régimes HCG. Veuillez discuter du régime HCG et de vos objectifs de perte de poids avec un médecin qualifié, pas seulement une clinique de perte de poids HCG, si vous êtes curieux de connaître ce régime.

Dr. Le manuscrit original de Simeons, intitulé "Pounds and Inches", décrit en détail le protocole de régime HCG. Il y a deux éléments importants du protocole. Premièrement, le régime demande un total de 500 calories sur seulement deux repas solides pour le déjeuner et le dîner. Deuxièmement, le protocole quotidien prévoit une injection de 125 UI de HCG. Les personnes à la diète sont autorisées à suivre ce protocole pendant plus de 40 jours. L'eau, le thé et le café sont autorisés en quantité illimitée dans ce régime.

Le plan de repas pour le protocole de régime HCG est facile à comprendre. Le petit-déjeuner se compose uniquement de thé ou de café sans sucre, mais est facultatif. Le protocole Siméons exige que le même repas soit pris pour le déjeuner et le dîner. Le repas solide se compose de 100 g, soit environ 3,5 oz. de viande maigre comme le veau, le bœuf, le blanc de poulet, le poisson blanc ou les crustacés avec toute la graisse visible enlevée. Un seul type de légume est inclus avec le repas comme les épinards, les tomates, le céleri, les radis, le chou ou les blettes. Un seul gressin ou petit morceau de pain grillé Melba, et une pomme, une orange, un demi-pamplemousse ou une poignée de fraises complètent le repas solide. Ce repas totalise 250 calories et est consommé deux fois.

À seulement 500 calories, le protocole de régime HCG est considéré comme un régime très faible en calories diète. Ce protocole n'est pas sans effets secondaires. Selon l'Université de l'Idaho à Coeur d'Alene, 500 calories ne sont même pas une quantité suffisante de calories pour soutenir une fonction cérébrale cognitive normale ou un mouvement physique. Manger un régime aussi restreint réduira votre fonction thyroïdienne car votre corps est mis en mode « survie ». La Mayo Clinic rapporte également que les maux de tête, la fatigue, les sautes d'humeur, les calculs biliaires, l'hypertrophie mammaire masculine et l'irritabilité sont des effets secondaires courants du régime HCG.

L'Université de l'Idaho explique que grâce à des décennies de recherche, il n'existe aucune preuve que l'HCG est bénéfique pour la perte de poids. Le "American Journal of Clinical Nutrition" et le "Journal of the American Medical Association" ont conclu que l'HCG n'est pas efficace comme aide à la perte de poids. De plus, la Food and Drug Administration des États-Unis n'approuve pas l'HCG en tant que médicament de perte de poids. L'HCG n'est approuvée que comme traitement de fertilité et d'hormonothérapie substitutive. Mayo Clinic déclare que tout poids que vous perdez en suivant le protocole du Dr Simeons provient simplement de vous-même et non de l'HCG. Comme la plupart des régimes à la mode très hypocaloriques, vous êtes susceptible de reprendre tout le poids après avoir arrêté le régime.