Exercice avec une hernie épigastrique

Une hernie épigastrique se produit dans la partie supérieure de l'abdomen lorsqu'une partie de votre péritoine, ou la paroi de votre cavité gastrique, passe à travers une séparation dans la paroi musculaire. Les hernies épigastriques sont moins fréquentes que les hernies du bas-ventre, avec un taux de prévalence de seulement 0,5 %, selon K.M Erickson de Sonographers.ca. Plus d'hommes que de femmes en souffrent, dans un rapport d'environ 3 pour 1. Vous avez peut-être eu votre hernie épigastrique depuis votre naissance. Une hernie réductible peut apparaître et disparaître.

Exercice qui fatigue vos muscles abdominaux supérieurs doivent être évités lorsque votre hernie épigastrique n'est pas réduite. Ce sont les mêmes muscles utilisés lorsque vous éternuez ou toussez. Soyez prudent lorsque vous effectuez des exercices impliquant les muscles entre votre sternum et votre nombril, où se trouve votre hernie épigastrique. Vous pourrez même voir votre hernie épigastrique lorsque vous commencez à faire un redressement. Certaines positions de yoga peuvent aggraver votre hernie épigastrique, en particulier celles qui vous font rougir.

Aucun exercice n'existe pour le traitement de la hernie épigastrique. Seul votre chirurgien peut traiter efficacement votre hernie épigastrique. Elle suturera les petites hernies fermées ou utilisera un treillis métallique pour contenir les grosses hernies. L'exercice est vital pour votre santé dans les jours qui suivent la réparation d'une hernie épigastrique. Le Comprehensive Center for Laparoscopic Surgery rapporte qu'il est extrêmement important que les patients commencent à bouger le lendemain de la réparation de la hernie épigastrique afin de réduire le risque de développer des complications postopératoires telles que la pneumonie, la thrombose veineuse profonde et l'embolie pulmonaire. La thérapie précoce se concentrera sur des exercices pour vous ramener rapidement à vos activités habituelles de la vie quotidienne.

La réparation d'une hernie épigastrique à l'aide de techniques mini-invasives comme la chirurgie laparoscopique nécessite très peu de physiothérapie postopératoire . Les exercices post-chirurgicaux sont conçus pour vous aider à sortir du lit et à reprendre une vie normale. Au cours des deux premiers jours suivant la chirurgie, les thérapeutes vous aideront à renforcer les muscles dont vous avez besoin pour passer de la position allongée à la position assise au bord du lit. Ensuite, il vous aidera à retrouver le pouvoir de passer d'une position assise à debout. Répétez ces exercices plusieurs fois par jour.

Tous les patients atteints d'hernie, avant et après une chirurgie réparatrice, doivent éviter de soulever et de forcer des objets lourds et sont encouragés à utiliser une mécanique corporelle appropriée. N'effectuez aucun exercice intense pendant deux semaines après la chirurgie. Évitez les exercices qui exercent une pression sur vos muscles abdominaux supérieurs, comme ceux que vous pourriez utiliser pour aller à la selle. Les redressements assis, l'haltérophilie et certaines positions de yoga utilisent ces muscles.