Barres et amp; Perte de poids

Le fait qu'une barre Fiber One soit une option efficace pour votre plan de perte de poids dépend du type de régime que vous suivez. Les barres ne sont pas spécifiquement vendues comme aliments diététiques, mais en vérifiant les informations nutritionnelles sur la boîte, vous constaterez peut-être qu'elles peuvent vous aider à atteindre vos objectifs individuels de perte de poids.

Les barres à mâcher Fiber One sont fabriquées par General Mills et commercialisé comme un moyen d'ajouter des fibres à votre alimentation. Il existe six variétés de barres originales et General Mills propose également deux saveurs de barres à 90 calories. Les informations nutritionnelles varient légèrement d'une saveur à l'autre, il est donc important de vérifier l'étiquette nutritionnelle sur chaque boîte ou sur le site Web de General Mills pour savoir exactement ce que vous obtenez.

Le National Heart, Lung and Blood Institute déclare que si vous essayez de perdre environ une livre par semaine, vous devez couper 500 calories par jour. Tenez-en compte lorsque vous évaluez si une barre Fiber One devrait faire partie de votre alimentation. Par exemple, une barre Avoine et Pomme Streusel contient 130 calories, une barre Avoine