Groupes d'aliments qui font grandir un bébé plus rapidement

À mesure que les bébés grandissent, leurs besoins nutritionnels changent pour soutenir cette croissance et ils commencent à manger plus de nourriture provenant de divers groupes alimentaires, selon Bright Futures Nutrition. Cela les aide à atteindre les apports journaliers recommandés pour les vitamines et les minéraux qui contribuent à la croissance et au développement normaux. Une peau pâle, des cheveux cassants et des lèvres gercées indiquent tous qu'un bébé ne grandit pas et peut avoir besoin d'une intervention médicale. Nourrir un bébé de toutes les parties de la pyramide alimentaire est important pour une croissance optimale.

Manger une variété de produire garantit qu'un bébé reçoit des quantités adéquates de vitamines et de minéraux. Les aliments pour bébés en pot sont disponibles dans un large éventail de choix qui permettent aux parents de donner à leur bébé de nombreux fruits et légumes différents, et c'est le groupe alimentaire que vous utiliserez pour initier votre bébé aux solides. Les aliments pour bébés faits maison sont un autre bon moyen de nourrir un bébé avec différentes variétés de produits. Les choix riches en nutriments incluent les baies, les patates douces, les carottes, les bananes et les avocats. Selon Earth's Best Organic, les parents devraient introduire un nouvel aliment à la fois afin de pouvoir détecter les allergies.

Le groupe d'aliments viande et œufs contient des options qui fournissent des protéines pour la croissance et le développement musculaire . Les jeunes bébés devraient consommer des viandes en purée, tandis que les bébés d'environ 9 mois peuvent commencer à manger des jaunes d'oeufs et des viandes hachés, explique KeepKidsHealthy.com. Les bébés de moins de 2 ans ne devraient pas manger de blancs d'œufs en raison de problèmes d'allergies. Les bonnes sources de protéines pour les bébés sont le poulet, le poisson, le bœuf et les jaunes d'œufs. Les options de viande sont disponibles dans les aliments pour bébés en pot, et vous pouvez les mélanger avec d'autres aliments pour les bébés qui n'aiment pas le goût fort de la viande.

Le groupe des produits laitiers comprend le lait, le fromage et le yogourt. Les produits laitiers sont une bonne source de calcium pour construire des os et des dents solides. Il favorise également un bon développement cardiaque et nerveux. Les bébés de moins de 1 an devraient toujours tirer leur calcium du lait maternel ou de la préparation pour nourrissons, mais peuvent manger du fromage en dés et du yogourt dans le cadre d'un repas ou d'une collation. Après l'âge de 1 an, les bébés peuvent alors boire du lait de vache, selon KeepKidsHealthy.com.