Les aliments qui font grossir vos seins

Vous souhaiterez peut-être pouvoir manger certains aliments et mettre les chirurgiens en augmentation mammaire à la faillite, mais ce n'est tout simplement pas une possibilité réaliste. La taille de votre poitrine est en grande partie une question de génétique. Augmenter votre apport calorique avec des aliments sains peut augmenter la taille de vos seins, mais vous fera probablement également prendre du poids sur le reste de votre corps. Prendre du poids uniquement au niveau des seins ou d'une partie spécifique de votre corps est tout simplement impossible.

Vos seins sont faits du tissu adipeux ainsi que du tissu des canaux et des lobules pour faciliter l'allaitement. Les femmes avec des seins plus gros portent simplement plus de graisse dans leur poitrine. Lorsque vous prenez du poids, la taille de vos seins peut augmenter à mesure que les cellules graisseuses gonflent pour stocker l'excès d'énergie. Cependant, la taille de votre sein est limitée par le nombre de cellules graisseuses qu'il contient, qui est déterminé par la génétique. Si vos seins ont une plus grande proportion de tissu canalaire et lobulaire, même la prise de poids peut ne pas les faire changer beaucoup de taille. La seule façon de déterminer la composition de vos seins est l'imagerie médicale.

Techniquement, tout aliment qui vous fait prendre du poids peut augmenter la taille de votre buste. Cependant, seule une petite partie de ce gain de poids, le cas échéant, sera concentrée dans votre poitrine. Vous augmenterez probablement également vos hanches, votre taille et vos cuisses.

Gagnez du poids si vous avez un poids insuffisant, avec un indice de masse corporelle inférieur à 18,5, et votre médecin a indiqué que vous gagneriez à ajouter quelques kilos. Vous pouvez même obtenir le résultat souhaité en augmentant la taille de votre poitrine. Consommez des aliments de qualité, plutôt que des options transformées junky, pour ajouter des calories quotidiennement. Visez 250 à 500 calories de plus par jour pour ajouter 1/2 à 1 livre par semaine. Les aliments riches en calories et hautement nutritifs, notamment les noix, le yaourt, les fruits secs et les grains entiers, sont quelques-unes de vos meilleures options.

De nombreux sites Web et articles de magazines prétendent que vous pouvez augmenter la taille de vos seins en consommant plus d'aliments contenant du soja. Le soja contient des phytoestrogènes, un composé qui imite l'œstrogène, une hormone féminine, qui provoque un gonflement et augmente la croissance du tissu mammaire. Mais aucune recherche scientifique notable ne soutient la consommation de plus d'aliments à base de soja pour augmenter la taille de votre buste. La plupart des recherches examinent les effets de la consommation de soja sur le risque de cancer du sein, concluant - comme l'a fait un article dans un numéro de 2010 du Journal of Nutrition - qu'une consommation modérée de soja est sans danger et réduit le risque de développer un cancer du sein.

Une trop grande quantité d'œstrogènes, ainsi que des phytoestrogènes provenant de suppléments et d'aliments à base de soja, peut cependant augmenter votre risque de cancer du sein. Consommez du soja avec modération à partir d'aliments tels que le soja et le tofu, mais réduisez votre consommation d'aliments enrichis de soja, tels que les barres protéinées et les céréales.

D'autres aliments contiennent des phytoestrogènes, notamment du fenouil et des graines d'anis, mais n'ont aucun effet prouvé sur la taille de votre poitrine.

Les produits d'amélioration des seins et le folklore prétendent que certaines herbes aideront à améliorer votre poitrine Taille. Ceux-ci incluent le houblon, le dong quai, la baie de gattilier, l'igname sauvage, le kava, l'actée à grappes noires et le fenugrec. Certains, comme le fenugrec, sont disponibles sous forme d'épices séchées que vous pouvez utiliser pour assaisonner les aliments ; d'autres ne sont disponibles que sous forme de supplément. Aucun de ces ingrédients n'a d'effet prouvé sur la taille de votre poitrine, cependant, rapporte un article de 2003 publié dans Obstetrics and Gynecology.