Ginkgo Biloba et perte de poids

Le ginkgo biloba, utilisé en médecine traditionnelle chinoise, a gagné une attention moderne comme supplément de perte de poids. Bien que le ginkbo biloba possède des propriétés connues pour stimuler les efforts de régime, aucune étude ne confirme son utilisation pour perdre du poids. Consultez un médecin avant de prendre du ginkbo biloba ou de commencer un programme de perte de poids.

Parmi les plus vieux arbres vivants espèces, le ginkgo biloba est également parmi les plantes les plus étudiées par les scientifiques modernes, selon l'Université du Maryland Medical Center. Il figure parmi les meilleurs médicaments prescrits en France et en Allemagne et parmi les suppléments à base de plantes les plus vendus aux États-Unis, selon l'Université du Maryland Medical Center. Il est traditionnellement utilisé pour traiter les troubles circulatoires et les pertes de mémoire, et les tests cliniques soutiennent son utilisation dans le traitement de la maladie d'Alzheimer, de la dégénérescence maculaire, du glaucome et des acouphènes.

Aucune étude ne lie le ginkgo biloba à la perte de poids, mais la théorie est que deux propriétés dans l'ancienne plante - un seul arbre peut vivre jusqu'à 1 000 ans - peut contribuer. Le ginkgo biloba contient des flavonoïdes, un antioxydant également présent dans le thé vert. Les flavonoïdes du thé vert ont entraîné une perte de poids - bien que souvent légère - dans 15 essais cliniques étudiés par Craig Coleman, professeur agrégé à l'Université du Connecticut. Le ginkbo biloba contient également des terpénoïdes, qui incluent le flux sanguin. Étant donné que l'augmentation du flux sanguin est un avantage de l'exercice de combustion des calories, les terpénoïdes pourraient éventuellement stimuler votre métabolisme.

Selon le New Straits Times, quatre décennies de recherche ont démontré que le ginkgo biloba s'améliore fonction cérébrale. Selon le New Straits Times, le ginkgo biloba s'est révélé efficace dans une cinquantaine d'essais cliniques contrôlés dans le traitement de la distraction, de la confusion, de la mémoire diminuée et de la perte de concentration. Aucune preuve scientifique ne relie directement le ginkgo biloba à la perte de poids, bien que sa capacité à améliorer la mémoire puisse vous aider à garder une trace des calories et à ne pas oublier d'inclure des collations à emporter dans vos totaux quotidiens.

Si vous magasinez pour le ginkbo biloba, recherchez des extraits qui contiennent 24 à 32 pour cent de flavonoïdes et 6 à 12 pour cent de terpénoïdes. Les flavonoïdes peuvent figurer sur les étiquettes des produits en tant que glycosides ou hétérosides de flavones. Les terpénoïdes peuvent être appelés triterpènes. Vous pouvez prendre du ginkbo biloba en extraits liquides, en capsules ou en comprimés ou en faisant du thé à partir de feuilles séchées. Les doses varient de 120 à 240 mg par jour à des fins telles que l'amélioration de la mémoire et le soulagement des caillots sanguins. Il peut être tentant d'en prendre plus pour perdre du poids, mais sans avantages prouvés, cela pourrait être inutilement risqué.

Bien que le ginkbo biloba soit généralement considéré comme sûr, les femmes enceintes et allaitantes et les personnes épileptiques ne devraient pas prends-le. Vous ne devez pas non plus prendre de ginkbo biloba dans les 36 heures suivant la chirurgie des procédures dentaires en raison de ses propriétés anticoagulantes. La prise de ginkbo biloba pourrait interférer avec certains médicaments, notamment ceux-ci: médicaments anticonvulsivants, antidépresseurs contenant des inhibiteurs du recaptage de la sérotonine, médicaments contre l'hypertension, insuline, diurétiques et anticoagulants, y compris l'aspirine.