Aliments riches en protéines et à faible teneur en glucides

Les aliments riches en protéines et en glucides sont faciles à obtenir si vous mangez des produits à base de viande. Cependant, il existe également une variété d'aliments riches en protéines et à faible teneur en glucides, adaptés aux végétariens, comme les œufs et les produits laitiers. De plus, vous pouvez manger une gamme d'options végétaliennes, comme le seitan, les produits à base de soja, les noix et les graines.

Gros plan des œufs Benedict avec du jaune d'oeuf liquide s'épuisant

Bien que les produits d'origine animale soient riches en protéines, il existe de nombreuses sources d'aliments végétariens et végétaliens d'aliments riches en protéines et à faible teneur en glucides.

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