Combien de temps dure le booster d'oxyde nitrique ?

L'augmentation de l'oxyde nitrique dans le corps permet aux vaisseaux sanguins de se dilater, selon un rapport de l'Université de Californie du Sud. Cela permet à votre corps d'exercer plus d'énergie sur vos muscles. Les suppléments d'oxyde nitrique sont populaires parmi les culturistes et les athlètes en tant que supplément de pré-entraînement en raison de leur capacité à fournir de l'énergie et à augmenter le flux sanguin.

Bien que tous les suppléments de booster d'oxyde nitrique soient différents, la plupart offrent un boost d'oxyde nitrique qui dure entre une heure et 90 minutes pour une efficacité maximale. Après 90 minutes, les effets commencent à s'estomper, même si le booster d'oxyde nitrique peut durer plus longtemps dans votre système. Étant donné que l'oxyde nitrique est un élément naturel dans le corps, l'augmentation de l'oxyde nitrique durera généralement aussi longtemps que le supplément est dans la circulation sanguine et continuera à diminuer au fur et à mesure que le supplément est métabolisé.

L'oxyde nitrique est bénéfique pour les entraînements car il provoque la dilatation des vaisseaux sanguins, ou se dilater, ce qui aide à pomper du sang supplémentaire vers les muscles pendant l'exercice. Cela aide non seulement une personne à obtenir plus de pompes, ou de répétitions, pendant ses levées, mais cela permet également aux nutriments de circuler dans les muscles. Cela permet non seulement à une personne de soulever plus pendant ses entraînements, mais encourage également des temps de récupération plus rapides pour les muscles après l'entraînement.

Il est recommandé de prendre de l'oxyde nitrique environ 30 à 60 minutes avant intense séances d'entraînement pour que le supplément pénètre dans la circulation sanguine, selon MuscleandBodyMag.com. Une fois que le supplément est dans la circulation sanguine, les vaisseaux sanguins sont capables de supporter plus d'efforts créés par des ascenseurs explosifs et vous permettent de vous entraîner plus longtemps avec un poids plus important.

En plus d'aider à la construction musculaire et à la récupération, l'oxyde nitrique a été montré pour aider à la circulation et les maladies cardiaques, probablement en raison de la dilatation qui se produit dans les vaisseaux sanguins. Bien qu'il ait été démontré que l'oxyde nitrique agrandit les vaisseaux sanguins, ce qui aide à la circulation, il n'est toujours pas concluant que l'oxyde nitrique aide les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires et dans quelle mesure trop ou trop peu affecte le cœur, selon le numéro de décembre 2002 de "Cœur." Bien qu'il n'ait pas été prouvé que l'oxyde nitrique traite les problèmes cardiaques, le fait que le supplément aide à augmenter l'endurance physique pourrait amener les personnes à utiliser le supplément comme moyen de prévenir les problèmes cardiaques et les maladies cardiovasculaires.