Combien de calories sont brûlées en parcourant deux milles en 30 minutes?

Par Harvey Richard | mars 19, 2019

Si vous courez à une vitesse de 4 mph pendant 30 minutes, vous couvrirez deux miles. Le nombre de calories que vous brûlez dépendra de votre poids corporel.

Homme et femme faisant du jogging ensemble
      Deux femmes sont sur un chemin de jogging.     
Crédit d'image: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images       

Personne de 125 livres

A 125- personne livre brûle 142 calories tout en exécutant deux miles en 30 minutes. Augmenter votre vitesse à 5 mph, ou courir deux miles en 24 minutes, brûle 113 calories supplémentaires.

Personne de 150 livres

Une personne de 150 livres brûle 170 calories tout en courant deux milles en 30 minutes . Augmenter votre vitesse à 5 mph, ou courir deux miles en 24 minutes, brûle 102 calories supplémentaires.

Personne de 175 livres

Une personne de 175 livres brûle 198 calories tout en courant deux milles en 30 minutes . Augmenter votre vitesse à 5 mph, ou courir deux miles en 24 minutes, brûle 148 calories supplémentaires.

Personne de 200 livres

Une personne de 200 livres brûle 227 calories tout en courant deux milles en 30 minutes . Augmenter votre vitesse à 5 mph, ou courir deux miles en 24 minutes, brûle 136 calories supplémentaires.

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