Comment calculer les calories quotidiennes brûlées par votre corps

Par Travis Thomas | mars 19, 2019

Vous brûlez des calories pendant que vous vous entraînez et vous adonnez à vos activités quotidiennes. Votre corps brûle également beaucoup de calories seul en effectuant des processus métaboliques normaux, tels que la digestion et la circulation. Vous brûlez même des calories pendant votre sommeil. Pour savoir combien de calories votre corps brûle chaque jour, vous devrez tenir compte de votre niveau d'activité et de votre poids. Généralement, plus vous faites d'exercice et plus vous pesez, plus le nombre de calories que vous brûlerez sera élevé.

femme allongée sur le sol avec un smartphone

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