La consommation de piments Jalapeno accélère-t-elle votre métabolisme?

Si vous avez un certain nombre d'amis qui essaient de perdre du poids, vous n'aurez peut-être pas à discuter du sujet longtemps avant qu'un ami suggère de consommer des piments jalapeños pour stimuler le métabolisme. Ne vous précipitez pas au supermarché et chargez votre panier avec ce poivre vert ardent, cependant. Les aliments épicés peuvent contribuer à un métabolisme légèrement plus rapide, mais cet avantage mineur peut avoir un coût.

Aliments épicés tels car les piments jalapeno n'augmentent pas votre métabolisme au même degré que certaines personnes le croient. Selon un article de 2006 du "New York Times", les aliments épicés peuvent augmenter votre métabolisme pendant une courte durée, mais seulement de 8%. Vous n'avez pas besoin d'utiliser des piments jalapeno, qui peuvent être désagréables pour certaines personnes et sûrs à utiliser uniquement en quantités modérées, pour pimenter vos repas. ABC News rapporte que les épices telles que la cannelle, l'origan et le paprika peuvent également affecter votre métabolisme. Méfiez-vous de trop d'épices; consommer des aliments trop riches en épices peut entraîner des problèmes tels que des brûlures d'estomac et des ulcères d'estomac.