Pouvez-vous perdre du poids avec des douches froides?

Bien qu'il soit agréable de penser que vous pouvez brûler l'excès de graisse en prenant une douche, ce n'est pas la meilleure façon de perdre du poids. Frissonner d'une exposition au froid - comme dans une longue douche froide - pourrait vous aider à brûler plus de calories au fil du temps, mais il n'est pas clair si cela entraîne réellement une perte de poids. De plus, vous pourriez vous exposer à un risque d'hypothermie, qui pourrait être mortelle. Au lieu de cela, concentrez-vous sur un régime alimentaire sain et devenez plus actif pour perdre du poids.

Femme, prendre douche

Crédit d'image: Ghislain

Pouvez-vous perdre du poids avec des douches froides?

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