Comment arrêter la prise de poids de Zoloft

La sertraline, ou Zoloft, est généralement un médicament neutre en poids, ce qui signifie qu'elle ne provoque ni gain ni perte de poids, selon un article publié dans Psychology Today. Cependant, chez certaines personnes, cela peut entraîner des changements de poids. Si la dépression a entraîné une perte de poids, la prise de poids pendant la prise de Zoloft peut être due à une amélioration des symptômes de la dépression. Mais si votre gain de poids n'est pas souhaité, vous pouvez l'empêcher. N'oubliez pas que les adultes prennent généralement du poids chaque année, même s'ils ne prennent pas de médicaments.

Continuez à prendre Zoloft comme prescrit.

Étape 1

Surveillez votre poids dès que vous commencez à prendre Zoloft. Informez régulièrement votre médecin de tout changement de poids. Faites des changements alimentaires dès que vous remarquez une légère prise de poids. Attendre trop longtemps rendra le poids plus difficile à perdre.

Étape 2

Ajuster votre régime. Réduisez la quantité typique de calories que vous mangez. Mangez plus d'aliments faibles en calories, comme les fruits et légumes. Augmentez les fibres dans votre alimentation en mangeant plus de grains entiers et de légumineuses. Économisez des bonbons pour une gâterie occasionnelle.

Étape 3

Manger glucides par eux-mêmes pour produire plus de sérotonine. Mangez environ 30 g d'un aliment sucré ou féculent tel que des céréales pour petit déjeuner, des bretzels, du pop-corn ou du riz. Ne combinez pas les glucides avec les protéines, ce qui empêche la production de sérotonine, ou les graisses, qui ajoutent des calories.

Étape 4

En savoir la différence entre la faim et l'appétit. Zoloft peut augmenter votre appétit mais n'affectera pas votre véritable niveau de faim, selon Judith J. Wurtman, Ph.D. et co-auteur de "Halt Antidepressant-Associated Weight Gain". Pour déterminer si vous avez vraiment faim, pensez à manger un aliment que vous n'aimez pas particulièrement.

Étape 5

Exercice plus souvent. Profitez du regain d'énergie obtenu en mangeant des glucides. L'exercice brûle des calories et peut ralentir la prise de poids.

Étape 6

Prendre un antiacide. Les antidépresseurs tels que Zoloft peuvent faire en sorte que votre estomac produit trop d'acide, créant une sensation qui peut être confondue avec la faim.

Étape 7

Suggérer le médicament orlistat, ou Xenical, à votre médecin. L'orlistat bloque la capacité du corps à absorber les graisses alimentaires. La prise de bupropion ou de topiramate peut également être utile.

Étape 8

Demander votre médecin sur le changement de médicaments Notez que d'autres médicaments peuvent ne pas être aussi efficaces pour traiter votre état que Zoloft, et il peut prendre du temps pour en trouver un qui fonctionne.

Étape 9

Demander votre médecin si vous êtes prêt à arrêter de prendre Zoloft après six mois. Si vous prenez un ISRS pendant moins de six mois, vous êtes moins susceptible de prendre du poids, a trouvé une étude de 2003 publiée par Rashmi Deshmukh et Kathleen Franco dans le "Cleveland Clinic Journal of Medicine".

N'arrêtez pas brusquement de prendre Zoloft même si vous remarquez une prise de poids. Consultez votre médecin pour savoir comment arrêter de prendre ce médicament.