Comment compléter la DHEA avec la prégnénolone

Par Harvey Richard | mars 19, 2019

L'hormone prégnénolone oblige l'organisme à produire de nombreuses autres hormones, comme la testostérone, les œstrogènes, la cortisone et la DHEA. Beaucoup de gens prennent également des suppléments de DHEA pour retrouver des niveaux jeunes de ces hormones stéroïdes. Selon le Langone Medical Center de l'Université de New York, une supplémentation en prégnénolone supplémentaire peut ne pas amener le corps à produire plus d'hormones dont la prégnénolone est le précurseur. La prégénénolone se transforme en DHEA et autres hormones grâce à un processus naturel qui utilise le cholestérol dans le sang.

couple mature dans une jeep dans les bois
      Les suppléments de DHEA et de prégnénolone peuvent restaurer les niveaux naturels.     
Crédit d'image: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images       

Étape 1

Parlez-en à votre médecin avant de prendre la prégnénolone ou la DHEA. Ces suppléments sont puissants et peuvent avoir des effets secondaires graves, notamment la perte de cheveux, l'enflure des seins et des dommages au foie. Selon le Langone Medical Center de l'Université de New York, la prégnénolone peut également diminuer l'efficacité des médicaments à base de benzodiazépines, tels que le Xanax et le Valium.

Étape 2

Prendre DHEA séparément de la prégnénolone jusqu'à ce que vous sachiez comment chaque hormone vous affecte. Prenez une dose réduite de DHEA tout en prenant de la prégnénolone, après avoir déterminé la réaction de votre corps à chaque substance. Réduisez votre dose de DHEA d'une quantité égale à votre dose de prégnénolone.

Étape 3

Arrêter prenez de la prégnénolone et appelez votre médecin si vous développez un déséquilibre hormonal avec des effets secondaires tels que l'insomnie, l'acné, l'anxiété, la mauvaise humeur et un rythme cardiaque irrégulier. Cherchez des soins médicaux d'urgence si vous avez une réaction allergique à la DHEA ou à la prégnénolone, avec des symptômes tels que démangeaisons, gonflement de la gorge ou difficulté à respirer.

Étape 4

Lire l'étiquette de tout supplément de DHEA ou de prégnénolone que vous envisagez de prendre. Selon le médecin et rédacteur médical Dr Ray Sahelian, de nombreux fabricants de suppléments utilisent un ingrédient appelé diosgénine qui se transforme en prégnénolone et DHEA dans les tests de laboratoire, mais pas dans le corps humain. Assurez-vous que votre supplément indique «DHEA» ou «prégnénolone» comme seul ingrédient.

Étape 5

Arrêter compléter avec de la prégnénolone ou de la DHEA pendant une courte période pour permettre à vos niveaux d'hormones de revenir à leurs niveaux naturels. Si vous avez trouvé ces suppléments pour améliorer votre humeur, votre vue ou votre niveau d'énergie, ne prenez qu'une petite quantité pour augmenter légèrement votre niveau naturel, car de nombreux effets à long terme peuvent rester inconnus.

Astuce

Informez toute ligue sportive à laquelle vous appartenez avant de compléter avec de la DHEA car plusieurs ligues ont interdit cette substance, dont la Ligue nationale de football et le Comité international olympique.

Avertissement

Évitez la DHEA, la prégnénolone et les autres suppléments de stéroïdes si vous avez moins de 40 ans et que vous avez des niveaux normaux de ces hormones. Une supplémentation pourrait créer un excès dans votre corps.

Selon le centre médical de l'Université du Maryland, la DHEA peut interagir avec les barbituriques, les corticostéroïdes, les œstrogènes et le zidovudine, un médicament contre le VIH. La DHEA peut également provoquer une résistance à l'insuline et réduire l'efficacité des médicaments contre le diabète.

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