Comment utiliser la gomme de guar comme épaississant

La gomme de guar est un stabilisant et un épaississant dérivé du guar ou de la graine de graine, originaire de l'Inde. La gomme de guar est souvent utilisée comme substitut du gluten dans les produits de boulangerie sans gluten, et on la trouve dans les aliments tels que la crème glacée, le pudding et la sauce. Le site Web pratiquement comestible dit qu'il a plus de pouvoir épaississant que la fécule de maïs.

Femme ramassant un pain sans gluten dans un bac en bois.

Crédit d'image: chameleonseye / iStock / Getty Images

Étape 1

Additionnez les quantités de liquide utilisées dans la recette. Convertissez ce total en pintes; 1 litre équivaut à 4 tasses, 1 tasse équivaut à 16 c. et 1 cuillère à soupe. équivaut à 3 c. Francesca Berrini de Bob's Red Mill écrit que pour chaque litre de liquide dans les recettes chaudes, comme la sauce, utilisez entre 1 et 3 c. de gomme de guar. Pour les recettes froides comme la vinaigrette, utilisez 1 ou 2 c. par litre.

Étape 2

Mix la gomme de guar à fond avec toute l'huile requise dans une recette de vinaigrette. Notes pratiquement comestibles dont vous n'avez besoin que d'une petite quantité, moins de 1/2 cuillère à café. pour 2 tasses. Berrini recommande d'utiliser un mélangeur pour mélanger les deux avant de poursuivre avec le reste de la recette.

Étape 3

Multipliez la quantité de gomme de xanthane dans une recette de 1,5 si vous prévoyez d'utiliser de la gomme de guar comme substitut. RecipeTips.com dit que vous pouvez utiliser de la gomme de guar à la place de la gomme de xanthane, mais vous devez ajouter 50 pour cent de plus de gomme de guar que la gomme de xanthane. Berrini dit que la gomme de xanthane est formée à partir d'un organisme qui se nourrit de soja et de maïs, et que le risque pour les personnes allergiques au maïs et au soja est inconnu. La substitution de la gomme de guar élimine ce risque.