Comment utiliser les probiotiques pour prévenir ou traiter le diverticule

Par Travis Thomas | mars 19, 2019

Les maladies diverticulaires affectent le côlon, qui est la partie du gros intestin qui élimine les déchets du corps. La diverticulose et la diverticulite sont les deux formes spécifiques de maladie diverticulaire. La diverticulose résulte de la formation de poches bombées dans le côlon, et si les poches deviennent enflammées, le résultat est une diverticulite. Les symptômes de la maladie diverticulaire comprennent des selles irrégulières, des douleurs abdominales et des ballonnements. Dans de rares cas, une attaque soudaine des symptômes pourrait indiquer une infection grave, un blocage du système digestif et une rupture du côlon. La cause exacte de la maladie diverticulaire est inconnue, cependant, le manque de fibres alimentaires adéquates est un facteur. Les probiotiques sont utilisés pour maintenir la santé intestinale et augmenter le nombre de bactéries bénéfiques pour prévenir la maladie diverticulaire et réduire ses symptômes associés.

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Aidez à prévenir la maladie diverticulaire en mangeant des aliments enrichis en probiotiques comme le yogourt.

Étape 1

Obtenez un examen physique pour diagnostiquer le type de maladie diverticulaire que vous rencontrez. Parlez à votre médecin des symptômes et passez les tests appropriés pour déterminer si vous avez une maladie diverticulaire. Selon la gravité des symptômes, vous devrez peut-être un examen rectal numérique ou une coloscopie en plus des analyses de sang, note le National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Discutez de l'incorporation de probiotiques dans votre alimentation une fois que vous avez reçu un diagnostic de maladie diverticulaire. Les probiotiques ne peuvent pas guérir la maladie. Cependant, en plus de suivre les recommandations diététiques de votre médecin, les probiotiques peuvent aider à maintenir l'intégrité intestinale pour éviter d'autres dommages.

Étape 2

Stock sur les suppléments de L. acidophilus. Lactobacillus acidophilus est un probiotique couramment utilisé, également appelé «bonnes bactéries». Cette forme de bactérie existe déjà dans votre corps, cependant, la maladie diverticulaire peut minimiser le niveau de bonnes bactéries entraînant une perturbation de la santé intestinale. Ce probiotique aide à réduire la diarrhée, les infections intestinales et l'association de l'inflammation des poches avec la maladie diverticulaire. Choisissez des formes de comprimés ou de capsules de L. acidophilus dans votre magasin d'aliments naturels.

Étape 3

Prendre la dose quotidienne recommandée de suppléments probiotiques. La dose journalière standard de capsules de probiotiques tels que L. acidophilus ou bifidobactéries, pour le traitement de la maladie diverticulaire totalise 250 mg par jour pris entre les repas, note le University of Maryland Medical Center.

Étape 4

Manger aliments enrichis en probiotiques comme alternative à la prise de suppléments. Les produits laitiers tels que le yaourt ou le lait de culture, les boissons au soja et certains jus sont enrichis de probiotiques et sont disponibles à l'épicerie. Recherchez sur les étiquettes des produits les identifiants qui disent «probiotiques» ou cultures actives et vivantes. MayoClinic.com suggère de consommer quotidiennement 8 onces d'aliments enrichis en probiotiques. Consultez votre médecin pour connaître la dose exacte nécessaire pour gérer la maladie diverticulaire.

Étape 5

Utiliser fibres fermentescibles pour augmenter les effets probiotiques dans vos intestins. Les prébiotiques sont des formes de fibres fermentées non digestibles qui agissent avec les probiotiques pour améliorer la santé digestive. Les prébiotiques se produisent naturellement dans les aliments fibreux tels que les légumineuses, le blé et les légumes. Mangez beaucoup d'aliments riches en fibres en plus de vos aliments enrichis en probiotiques pour obtenir les meilleurs résultats pour prévenir la maladie diverticulaire. Essayez d'inclure cinq à huit portions d'aliments riches en fibres dans vos repas quotidiens.

Astuce

Consultez votre médecin avant d'utiliser des probiotiques pour traiter une maladie diverticulaire active.

Avertissement

Les effets secondaires bénins de l'utilisation de probiotiques comprennent les gaz ou les ballonnements.

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