Quel est le poids idéal pour une femme de plus de 60 ans?

L'échelle ne ment pas - ou alors le dicton va. Mais quand il s'agit d'un poids idéal pour une femme de plus de 60 ans, il n'y a pas de chiffre exact à déterminer.

"Puisque nous sommes tous des gens très différents, il n'y a pas d'absolu quand il s'agit du bon poids corporel, " Neha Vyas, MD , spécialiste en médecine familiale à la Cleveland Clinic, raconte LIVESTRONG.com. Et certaines personnes qui semblent avoir un poids normal peuvent en fait être en surpoids ou obèses si leur pourcentage de graisse corporelle est élevé, selon le < a href = "https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/obesity/expert-answers/normal-weight-obesity/faq-20058313" target = "_ blank" rel = "nofollow"> Mayo Clinic .

Lisez la suite pour découvrir les différents facteurs qui peuvent vous dire si vous êtes dans une plage de poids saine, y compris votre IMC et le rapport taille-hanches.

"La plupart des cliniciens utilisent des indices de masse corporelle comme indicateur de la santé", note Dr Vyas. L'IMC tient compte de votre taille, de votre poids et de votre sexe. "Un IMC sain se situe entre 18,5 et 24", ajoute-t-elle.

Pour un moyen rapide et facile de trouver votre propre IMC, utilisez notre calculatrice en ligne .

Vous aimez les mathématiques? Voici la formule pour déterminer ce nombre: divisez votre poids en livres par votre taille en pouces carrés, puis multipliez par 703.

Gardez à l'esprit qu'un nombre BMI a des limites, par le