Vitamines importantes à prendre pour les douleurs aux épaules et au cou

Votre médecin peut vous prescrire certaines vitamines pour les douleurs au cou et aux épaules si vous souffrez de carences en vitamines. Voici ce que vous devez savoir sur ces vitamines, ainsi que certains remèdes naturels pour les douleurs au cou et aux épaules.

Une douleur dans le cou peut littéralement être un douleur dans le cou. Ajoutez quelques douleurs à l'épaule et il peut être assez difficile et inconfortable pour vous de vous déplacer ou de vaquer à votre journée.

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Selon Harvard Health Publishing , on estime que sept personnes sur 10 ont eu des douleurs au cou à un moment donné de leur vie. La bonne nouvelle, cependant, selon le National Health Service du Royaume-Uni, est que la plupart des cas de cervicalgie et douleur à l'épaule ne durent que quelques semaines.

Harvard Health Publishing indique que la douleur au cou commence rarement du jour au lendemain; il évolue généralement au fil du temps et peut être aggravé par des conditions comme l'arthrite, la discopathie dégénérative et la diminution de la force musculaire. Harvard Health répertorie le stress, les mauvaise posture et le manque de sommeil comme certaines des causes des douleurs au cou.

Penn Medicine explique que certaines actions quotidiennes peuvent également provoquer des douleurs au cou et aux épaules. Par exemple, dormir dans une position étrange peut irriter les muscles de votre cou, une condition connue sous le nom de torticolis. Certaines tâches ménagères qui impliquent de pencher la tête en arrière pendant de longues périodes, comme le nettoyage des gouttières sur votre toit par exemple, peuvent également causer des douleurs au cou et aux épaules si vous n'avez pas l'habitude de les faire souvent.

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