Carence en fer et fréquence cardiaque

La carence en fer se déroule en deux étapes. Au cours de la première étape, votre corps épuise progressivement le fer stocké. Au cours de la deuxième étape, il n'y a pas assez de fer disponible pour la production de globules rouges, vous devenez donc anémique. Les globules rouges utilisent le fer pour transporter l'oxygène autour du corps. Lorsque les globules rouges deviennent déficients en fer, votre cœur doit pomper plus fréquemment pour compenser la «cargaison» d'oxygène réduite transportée par les globules rouges.

Votre cœur bat normalement 60 à 100 fois par minute lorsque vous êtes au repos. Le spécialiste de la médecine physique et de la réadaptation de la Mayo Clinic, le Dr Edward Laskowski, affirme que les athlètes ont souvent des fréquences cardiaques au repos plus basses - environ 40 battements par minute. Lorsque vous devenez carencé en fer, votre fréquence cardiaque augmente généralement. Cependant, la large gamme de fréquences cardiaques «normales» et les nombreux facteurs qui influencent votre fréquence cardiaque à un moment donné - tels que l'effort physique, l'état émotionnel et si vous êtes debout ou assis - rendent difficile le diagnostic d'une augmentation cardiaque taux dû à une carence en fer. Dans certains cas, vous ou votre médecin pouvez reconnaître une augmentation par rapport à votre ligne de base précédente.

D'autres symptômes de carence en fer accompagnent souvent l'augmentation de la fréquence cardiaque. Vous remarquerez peut-être que votre peau semble pâle, vos ongles sont devenus cassants ou en forme de cuillère, le blanc de vos yeux a pris une teinte bleue et votre langue est enflée. Vous pouvez remarquer d'autres changements, tels qu'une fatigue accrue, de l'irritabilité, des maux de tête, un essoufflement, une faiblesse musculaire, une diminution de la tolérance à l'exercice ou des changements de goût.

Si vous pensez que votre fréquence cardiaque a augmenté en raison d'une carence en fer, consultez votre médecin. Un test sanguin pour l'hémoglobine, l'hématocrite et la ferritine peut confirmer si vous avez une carence en fer. D'autres types d'anémie peuvent également contribuer à augmenter la fréquence cardiaque. Des tests sanguins supplémentaires peuvent être nécessaires pour diagnostiquer l'anémie due au B-12, au folate, au B-6 ou à d'autres carences. Parfois, votre corps a suffisamment de fer et d'autres nutriments pour fabriquer de nouveaux globules rouges, mais des maladies chroniques ou d'autres problèmes médicaux le rendent incapable d'utiliser ces matières premières.

Si votre médecin confirme que votre fréquence cardiaque a augmenté en raison d'une carence en fer, il peut recommander des suppléments de fer par voie orale pour corriger la carence. D'autres nutriments et médicaments peuvent interférer avec votre capacité à absorber le fer par voie orale, alors suivez très attentivement les instructions de votre médecin pour prendre des suppléments de fer. Les suppléments de fer par voie orale ne fonctionnent pas pour certaines personnes - en particulier ceux qui ont des problèmes gastro-intestinaux tels que la maladie inflammatoire de l'intestin. Ces personnes ont besoin d'injections intraveineuses ou intramusculaires de fer pour corriger les carences.

Vous devriez commencer à vous sentir mieux quelques jours après avoir commencé à prendre du fer. Votre fréquence cardiaque peut ne pas revenir à la normale avant deux mois, soit approximativement le temps nécessaire à l'hématocrite et à l'hémoglobine pour revenir à la normale. Votre médecin peut demander une nouvelle analyse de sang pour confirmer que les suppléments de fer fonctionnent. Elle peut vous dire de continuer à les prendre pendant six mois à un an, pour reconstituer complètement les réserves de fer de votre corps. Si la cause de votre carence en fer persiste - comme des menstruations abondantes, un régime végétarien ou une utilisation d'antiacides - vous devrez peut-être prendre de petites quantités de fer supplémentaire pour le reste de votre vie.

L'augmentation de la fréquence cardiaque signifie que votre cœur travaille plus fort que la normale. Si votre cœur est déjà malsain, cela peut vous mettre sur le bord. Si vous ressentez des douleurs thoraciques, une perte de conscience, des difficultés à respirer ou un gonflement des jambes, contactez votre médecin ou rendez-vous aux urgences car ce sont des signes de graves problèmes cardiaques.