Carence en fer, anémie andamp; Plaies

Prendre suppléments de fer en vente libre pour inverser l'anémie ferriprive. Cela traitera l'anémie et ses symptômes. Prenez des comprimés de fer sous forme de sulfate ferreux sur ordonnance si votre médecin vous le recommande. Les suppléments de fer devraient traiter efficacement l'anémie s'il n'y a pas d'autres raisons de perte de sang telles que des saignements menstruels abondants. Prenez les comprimés avec de la nourriture pour éviter une irritation de l'estomac; chez certaines personnes, des injections intramusculaires de fer peuvent être nécessaires à la place.

Discuter demandez à votre médecin ou à votre diététiste de suivre une alimentation équilibrée avec des sources adéquates de fer. Planifiez des repas qui contiennent de bonnes sources de fer comme le pain de blé entier, les céréales, les œufs, les légumes verts à feuilles, les haricots, les fruits secs, les crustacés, le foie et le bœuf, comme conseillé par le National Institute of Health.

Take suppléments de vitamine C et manger des aliments riches en ce nutriment. La vitamine C facilite l'absorption du fer dans le corps et de faibles niveaux peuvent entraîner l'absorption de quantités insuffisantes de fer. Ajoutez des aliments riches en vitamine C tels que les agrumes, le chou frisé, les poivrons et les kiwis à l'alimentation.

Voir votre médecin si les symptômes d'anémie persistent. Vous devrez peut-être prendre du fer pendant plusieurs mois ou plus pour reconstituer les réserves adéquates de ce nutriment. Cependant, si les symptômes ne diminuent pas, la cause sous-jacente peut être d'autres raisons telles que la maladie de Crohn, la maladie cœliaque ou le syndrome du côlon irritable qui affecte l'absorption des nutriments. Enregistrez tous les symptômes et discutez-en avec votre médecin.