L'œstrogène est-il libéré lorsque la graisse du ventre est perdue ?

De nombreuses conditions différentes peuvent entraîner une prise de poids au milieu. Quelle que soit la cause, la graisse du ventre est dangereuse pour votre santé, augmentant votre risque de maladie cardiaque, de diabète, de troubles de la vésicule biliaire et de certains types de cancers. Les déséquilibres impliquant l'œstrogène, une hormone féminine, augmentent vos chances de gagner de la graisse abdominale. Les femmes sont particulièrement à risque en raison de la fluctuation des niveaux d'hormones tout au long de la vie. La graisse du ventre et les œstrogènes affectent le corps de plusieurs manières importantes.

En vieillissant, la graisse s'accumule dans certaines zones au lieu de se déposer uniformément sur tout le corps comme lorsque nous étions plus jeunes. La plupart des gens remarquent un poids supplémentaire autour des fesses, des cuisses et du ventre. Une certaine prise de poids peut être attribuée à des troubles hormonaux, tels qu'un déséquilibre des œstrogènes connu sous le nom de dominance des œstrogènes. Les niveaux d'œstrogènes ont un impact direct sur le stockage des cellules graisseuses, en particulier la graisse abdominale. Les cellules adipeuses produisent des œstrogènes supplémentaires, puis l'excès d'œstrogènes signale à votre corps de stocker plus de cellules adipeuses. Cet échange crée souvent un cercle vicieux de déséquilibre des œstrogènes et de prise de poids autour de la taille.

La graisse abdominale est identifiée comme du tissu adipeux viscéral ou sous-cutané, mais toute la graisse du ventre n'est pas la même. La graisse sous-cutanée est la couche supérieure de graisse que vous pouvez pincer avec vos doigts, ce qui n'est pas un danger pour vos organes internes. La graisse intra-abdominale, également appelée graisse viscérale, est le type de graisse abdominale le plus dangereux pour la santé. Il a été lié à la résistance à l'insuline, au diabète et aux maladies cardiovasculaires. La graisse viscérale est située profondément dans l'abdomen et s'enroule autour de vos organes internes. L'emplacement de la graisse abdominale viscérale constitue une menace directe pour la capacité de fonctionnement des organes internes, entraînant des problèmes de vésicule biliaire, une stéatose hépatique et d'autres troubles organiques.

La graisse du ventre peut affecter plus que votre taux d'œstrogènes. Un excès de graisse abdominale viscérale peut amener le foie à produire un excès d'acides gras, qui sont les éléments constitutifs du tissu adipeux. Le résultat est une condition appelée résistance à l'insuline. Lorsque le glucose ne peut pas atteindre une quantité suffisante de cellules, les cellules s'affaiblissent et parfois même meurent. Votre risque d'hypertension artérielle, d'accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque augmente en raison des cellules résistantes à l'insuline. On pense également qu'une surabondance de graisse abdominale viscérale est liée au cancer du sein et aux troubles colorectaux.

Même une perte de poids modeste peut avoir un impact positif sur votre santé. Étant donné que les cellules adipeuses en excès produisent des œstrogènes supplémentaires, la perte de graisse du ventre libérera l'excès d'œstrogènes, ce qui se traduira par un corps plus équilibré sur le plan hormonal. Bien que la graisse abdominale viscérale soit située profondément dans l'abdomen, elle reste très réceptive aux méthodes courantes de perte de poids. Adoptez une alimentation riche en fruits et légumes pour maintenir un poids corporel sain et aider à prévenir le diabète, le cancer et les maladies cardiaques. De plus, suivez une routine d'exercice vigoureuse pour perdre la graisse du ventre, réduire votre tour de taille et gagner de la masse musculaire. Comme toujours, contactez votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice.