Est-il sain d'être enceinte de 15 semaines & Vous n'avez pas encore pris de poids ?

Pendant votre grossesse, la quantité de poids et le moment où vous en prenez peuvent varier d'une personne à l'autre. Pendant la grossesse, la femme moyenne gagnera entre 25 et 35 livres. Chaque trimestre apporte une quantité différente de gain de poids. Maintenant que vous mangez pour deux, vous devriez vous attendre à consommer environ 200 à 300 calories de plus que la normale chaque jour. La prise de poids suivra au fur et à mesure que votre bébé commencera à mûrir et à se développer.

Au cours de votre premier trimestre, vous ne prendrez pas beaucoup de poids. Le montant moyen gagné au cours de cette période est d'environ 2 à 4 livres. Ne vous inquiétez pas si vous n'avez pas pris de poids à la fin de votre premier trimestre. Si vous vous sentez concerné, discutez avec votre médecin pour vous assurer que vous êtes sur la bonne voie. Le surpoids ou l'insuffisance pondérale avant la grossesse peut également influencer votre prise de poids pendant cette période. Les personnes en insuffisance pondérale peuvent en gagner plus, tandis que les personnes en surpoids peuvent ne pas en gagner beaucoup. D'autres facteurs tels que les nausées et les nausées matinales peuvent diminuer votre capacité à prendre du poids. Au fur et à mesure que les nausées matinales commenceront à passer, vous constaterez probablement une augmentation de poids.

Les deuxième et troisième trimestres sont assez similaires en ce qui concerne la prise de poids. Votre bébé se développe et votre corps doit vous soutenir, vous et le bébé, jusqu'à l'accouchement. Attendez-vous à gagner environ une livre chaque semaine au cours des deux prochains trimestres. Si vous avez des jumeaux, vous pouvez vous attendre à prendre plus de poids. Ne vous inquiétez pas si vous ne gagnez pas exactement une livre par semaine.

Si vous êtes préoccupé par la quantité de poids que vous avez pris et que votre médecin vous suggère vous pourriez gagner plus, considérez ces étapes : mangez plus fréquemment, mangez des aliments riches en calories et ajoutez plus de produits laitiers à votre alimentation. Vous pouvez ajouter plus de produits laitiers simplement en ajoutant du beurre ou du fromage aux repas que vous mangez déjà. N'ajoutez pas de malbouffe à votre alimentation juste pour prendre du poids. Essayez de regarder votre régime alimentaire depuis que vous avez découvert que vous étiez enceinte ; si c'est considérablement plus sain que ce que vous mangiez avant d'être enceinte, cela peut être la raison pour laquelle vous ne prenez pas de poids.

Toutes les femmes prennent du poids différemment pendant la grossesse. Ne vous inquiétez pas si vous n'avez pas pris le même poids qu'un parent ou un ami. Si vous consultez régulièrement votre médecin, il pourra vous aider à surveiller et à suivre votre poids. Toute préoccupation que vous avez au sujet de la prise de poids doit être adressée à votre médecin. N'apportez pas de changements alimentaires importants sans avoir préalablement consulté votre médecin.