Exercices d'échauffement des muscles des jambes

Par Charles Robert | octobre 24, 2021

Il peut vous sembler idiot de vous échauffer avant de faire de l'exercice - c'est comme ce vieux mythe sur la façon dont vous êtes censé faire tourner votre voiture au ralenti par temps froid avant de la conduire. Cependant, c'est vraiment important, déclare le

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