4 choses que vous devez savoir sur la période d'incubation de la grippe

La grippe saisonnière, ou grippe, est une infection hautement contagieuse causée par des virus grippaux de type A ou B. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, le meilleur moyen de vous protéger contre la grippe est d'obtenir un vaccin contre la grippe et n'oubliez pas de vous laver les mains fréquemment. Mais malheureusement, aucune mesure de prévention n'est efficace à 100 %.

Donc, comprendre la période d'incubation de la grippe - ou la durée entre l'exposition au virus et l'apparition des symptômes - est utile pour empêcher sa propagation. Voici quatre choses que vous devez savoir pour vous aider à rester en bonne santé (et les autres) pendant la saison des reniflements.

La période d'incubation moyenne de la grippe est de deux jours, mais elle peut aller de un à quatre jours.

Source : Centres de contrôle et de prévention des maladies

Selon Centers for Disease Control and Prevention (CDC), la période d'incubation moyenne de la grippe est de deux jours mais peut aller de un à quatre jours.

Une étude publiée en août 2018 dans la cible Journal of Molecular Epidemiology and Evolutionary Genetics of Infectious Diseases a constaté que le délai exact varie selon que la maladie est due à virus grippal de type A ou B. Les chercheurs ont signalé que la période d'incubation moyenne était de 1,4 jour avec une infection grippale de type A et de 0,6 jour avec une infection de type B.

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Le virus de la grippe est présent dans les sécrétions respiratoires des personnes infectées, même pendant la période d'incubation. Cela signifie que vous pouvez transmettre le virus de la grippe à d'autres pendant environ un jour avant que les symptômes de la grippe ne se développent, selon le CDC.

Lorsqu'une personne infectée tousse, éternue ou même expire, des gouttelettes contenant le virus de la grippe pénètrent dans l'air, mettant les personnes à proximité à risque de contracter l'infection, selon un Étude de janvier 2018 publiée par le Proceedings of the National Académie des sciences des États-Unis d'Amérique. Le contact direct avec une personne infectée, comme un baiser, est un autre moyen possible de transmettre la grippe.

En outre, le virus peut survivre sur des surfaces - comme les plans de travail, les poignées de porte et les jouets - jusqu'à neuf heures, selon un PLOS One rapport d'étude. En tant que tel, la grippe peut être transmise en touchant une surface contaminée par des virus grippaux vivants, puis en touchant votre visage.

Une autre étude, publiée en février 2016 par Clinical Infectious Disease, a constaté que les niveaux de virus de la grippe dans les sécrétions respiratoires pendant la période d'incubation sont plus élevés avec les infections grippales de type B par rapport au type A infections. Cela suggère que les personnes atteintes d'une infection de type B pourraient être plus susceptibles de transmettre la grippe à d'autres au cours de cette période.

Bien qu'il soit possible de transmettre le virus de la grippe avant de développer des symptômes, vous êtes plus susceptible de le propager la maladie aux autres une fois que vous tombez malade.

Selon l'article de 2016 dans Clinical Infectious Disease, les niveaux de virus avec une infection grippale de type A - et par conséquent, la contagiosité - culminent dans la première 24 à 48 heures après l'apparition des symptômes de la grippe, puis diminue progressivement au fur et à mesure que vous vous rétablissez.

La situation est un peu différente avec une infection de type B. Un pic des niveaux de virus se produit dans les 24 à 48 premières heures des symptômes de la grippe, mais un deuxième pic se produit vers le quatrième jour après la première maladie. Cela signifie que vous pouvez être tout aussi susceptible de transmettre la grippe à d'autres qu'au début, même si vous vous sentez mieux.

Dans l'ensemble, les personnes atteintes de la grippe restent contagieuses pendant environ cinq à sept jours après le début des symptômes de la grippe, selon le CDC. Cependant, les enfants et les personnes dont le système immunitaire est affaibli continuent souvent d'excréter le virus de la grippe pendant une période plus longue et peuvent transmettre la maladie à d'autres même après qu'ils ne se sentent plus malades.

En fait, une étude publiée en mai 2016 par le Pediatric Infectious Disease Journal a découvert que les enfants de 5 ans ou moins peuvent rester contagieux pendant 20 jours ou plus. Les chercheurs pensent que les jeunes enfants pourraient excréter le virus de la grippe pendant une période plus longue que les adultes parce que leur système immunitaire est moins mature.

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Si vous attrapez la grippe, des médicaments antiviraux, tels que l'oseltamivir (Tamiflu), le peramivir (Rapivab), le zanamivir (Relenza) et le baloxavir marboxil (Xofluza) - peuvent réduire la gravité de vos symptômes grippaux, accélérer votre rétablissement et réduire votre risque de complications liées à la grippe.

Ces médicaments réduisent également le niveau de virus de la grippe dans vos sécrétions respiratoires, ce qui rend moins probable que vous transmettiez la maladie à d'autres, même pendant la période d'incubation.

Selon le CDC, l'oseltamivir et le zanamivir sont également efficaces à 70 à 90 % pour prévenir le développement des symptômes de la grippe s'ils sont commencés immédiatement (moins de 48 heures) après avoir été exposé à une personne grippée et n'ont pas été vaccinés contre la grippe ou ont été vaccinés moins de deux semaines avant l'exposition au virus.

Bien que ces médicaments antiviraux soient très efficaces dans ce contexte, le CDC ne recommande pas leur utilisation en routine sauf dans certaines situations, comme une épidémie de grippe dans une maison de retraite ou autre établissement de soins de longue durée et chez les personnes dont le système immunitaire est affaibli ou à risque élevé de complications grippales.

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