Valeur nutritive de la viande de déjeuner de tête de sanglier

Les Américains adorent leurs sandwichs, mangeant plus de 300 millions par jour, selon l'Arizona Farm Bureau. Si vous aimez la viande sur vos sandwichs, Boar's Head propose une grande variété d'options, y compris des choix sains pour le cœur. Connaître la valeur nutritive des viandes à tête de sanglier peut vous aider à déterminer celles qui conviennent le mieux à votre alimentation.

Boar's Head propose plus de 15 différentes options de viande de dinde, y compris toutes les saveurs naturelles, fumées, au miel et à l'érable . Si vous cherchez une viande de dinde saine pour le cœur, la dinde rôtie au four sans sel est une bonne option avec 70 calories, 1 gramme de matières grasses totales, 15 grammes de protéines et 55 milligrammes de sodium par 2 portion d'once. La dinde glacée au miel et à l'érable est un peu plus élevée en sodium, mais reste une option saine pour le cœur, avec 70 calories, 0,5 gramme de matières grasses totales, 14 grammes de protéines, 2 grammes de glucides et 440 milligrammes de sodium par 2- portion d'once. Prendre trop de sodium dans votre alimentation augmente le risque d'hypertension artérielle et les aliments transformés comme la viande du déjeuner sont une source de sodium dans votre alimentation. Pour une meilleure santé, limitez votre consommation à moins de 2 300 milligrammes par jour.