Thé au persil et perte de poids

Certains régimes alimentaires spécifient de boire du thé au persil avec au moins un repas par jour, laissant le candidat à la diète se demander comment exactement le persil vous aide à perdre du poids. Malheureusement, le thé au persil n'est pas un breuvage magique pour les personnes à la diète. Ses propriétés diurétiques douces peuvent cependant vous aider à démarrer votre régime alimentaire et à renforcer votre confiance en vous lorsque vous perdez du poids en eau. L'exercice et des repas équilibrés sont le chemin le plus sûr vers une perte de poids raisonnable. Consultez toujours votre médecin pour planifier la meilleure approche de perte de poids.

Le thé au persil facilite temporairement la perte de poids en aidant le corps à se débarrasser de l'excès d'eau. La rétention d'eau peut être liée au syndrome prémenstruel, à un excès de sodium dans votre alimentation, à la grossesse ou à certains médicaments. Les légumes et les thés diurétiques aident à vider le système d'une partie de cet excès de liquide, selon le centre médical de l'Université du Maryland. Bien que le thé au persil soit considéré comme un diurétique doux, consultez votre professionnel de la santé avant de l'essayer vous-même. Ne le buvez pas si vous prenez des diurétiques sur ordonnance.

Pour les personnes qui réduisent leurs calories, les bouillons de légumes et les thés fournissent des nutriments supplémentaires auxquels ils peuvent renoncer car ils évitent certains aliments. Le persil contient de grandes quantités de potassium et de vitamine A, ainsi que du folate, du calcium, de la vitamine C et du phosphore. Il contient également un flavonoïde appelé quercétine. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, les propriétés antioxydantes de la quercétine peuvent aider à réduire le cholestérol et l'hypertension artérielle tout en vous protégeant des maladies cardiaques et de certains cancers. Il peut également aider à soulager les symptômes des allergies.

Si votre magasin d'aliments naturels stocke du thé au persil, utilisez un sachet de thé par tasse d'eau à trois fois par jour. Sinon, le persil séché que l'on trouve dans l'allée de l'épicier fait tout aussi bien l'affaire. Versez 1 tasse d'eau bouillante sur 2 cuillères à café de persil séché, laissez infuser 10 minutes et filtrez.

L'herboriste Jeanne Rose suggère de mélanger le persil avec de plus petites portions d'autres herbes connues pour leurs propriétés diurétiques et nettoyantes. Pour utiliser des herbes fraîches, versez 1 litre d'eau bouillante sur 1 gros bouquet de persil, 1 feuille de mûre hachée, 1 feuille de pissenlit hachée, 10 tiges de cerise et 1/2 cuillère à café de fanes de céleri, de chiendent, de soie de maïs et de graines de fenouil. Filtrez et buvez le thé tout au long de la journée. Pour utiliser des herbes séchées, utilisez trois parties de persil pour une partie de chacune des herbes nommées dans la recette d'herbes fraîches. Rose recommande de boire plusieurs tasses de thé pendant au moins une journée.

Tout ce qui mérite d'autres remèdes à base de plantes pour perdre du poids peut - ou non - posséder du persil le thé ne doit pas être confondu avec des suppléments comme le hoodia. Les fabricants affirment que le hoodia botanique supprime l'appétit, ce qui entraîne une perte de poids. Le thé au persil, en revanche, ne vous aide à perdre des centimètres que si ce volume supplémentaire provient de l'eau retenue. De plus, même les tisanes diurétiques peuvent être dangereuses si vous prenez également des diurétiques sur ordonnance. Parlez à un médecin avant d'utiliser des tisanes pour toute condition médicale.

Si vous n'aimez pas le goût du thé au persil ou préférez d'autres remèdes naturels pour traiter la rétention d'eau, L'UMMC recommande de boire du thé aux feuilles de pissenlit ou de manger plus d'ananas, de raisins, de légumes à feuilles et d'asperges.