Manière la plus rapide de changer le pH du corps avec alcaline

Par Harvey Richard | mars 19, 2019

Things You ' ll Besoin

  • Vert, ou herbe, poudre

  • Jus de légumes

  • Figues ou raisins secs séchés

  • Tisanes

  • Citrons

Astuce

Pour mesurer les niveaux alcalins et acides du corps, vous aurez besoin de bandelettes de test de pH de papier de tournesol. Ceux-ci peuvent être achetés dans une pharmacie, en ligne ou dans des magasins vendant des produits liés à la chimie. La pointe de la bande de papier doit ensuite être plongée dans un échantillon d'urine ou de salive pour obtenir une lecture du pH de votre corps. Faites un test de pH deux fois par semaine.

Avertissement

Beaucoup de gens considèrent les aliments acides comme malsains. Selon David Wolfe, c'est faux, car les humains ont besoin d'un équilibre entre les aliments acides et alcalins pour rester en bonne santé. Cependant, les aliments alcalins doivent être consommés en plus grandes quantités, avec un rapport d'environ 80 à 20 en cas d'acidose, et de 60 à 40 pour maintenir un pH optimal entre 7,35 et 7,45.

Les symptômes de l'alcalose, qui est l'opposé des acidosos, lorsque le pH du corps devient trop alcalin, comprennent un manque d'entraînement, une sensation d'espacement ou de désorientation, de la paresse et une sensation excessive de froid. L'acidose est plus courante que l'alcalose en raison des grandes quantités d'aliments acidifiants fréquemment consommés dans le cadre d'un régime standard aux États-Unis et dans d'autres pays occidentaux.

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      Les citrons aideront à augmenter l'alcalinité de votre corps.     

Pour que votre corps soit en bonne santé, votre pH sanguin doit être optimal entre 7,35 et 7,45 . Si votre pH descend en dessous de 7,35, une acidose se produira. Les symptômes de l'acidose comprennent des muscles tendus, des maux de tête, de la fatigue, de l'acné et des douleurs articulaires. L'acidose peut également aggraver la maladie des os fragiles et l'ostéoporose. Manger un régime riche en aliments alcalinisants et boire beaucoup de boissons alcalines peut aider à augmenter rapidement le pH de votre corps et à maintenir une bonne santé.

Étape 1

Préparez un verre de jus de légumes avec de la poudre verte ajoutée. Selon David Wolfe dans son livre "Eating for Beauty", ajoutant 1 cuillère à soupe. de poudre verte ou d'herbe dans un verre de jus de légumes fraîchement pressé fera une boisson très alcaline et riche en nutriments.

Étape 2

Boisson eau avec du jus de citron fraîchement pressé ajouté. Le pH d'un aliment lui-même n'est pas lié à son effet alcalin ou acide sur le corps. Les citrons sont extrêmement acides, mais après avoir été digérés et assimilés par l'organisme, le résultat est alcalin.

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Étape 3

Manger figues et raisins secs. Les figues et les raisins secs sont deux des fruits les plus alcalins disponibles. Bien que la plupart des fruits augmentent l'alcalinité du corps, les bananes doivent être évitées si vous souffrez d'acidose car elles sont légèrement acidifiantes.

Étape 4

Drink tisanes. Lorsque vous souhaitez traiter l'acidose ou augmenter l'alcalinité de votre pH, les tisanes et l'eau avec du jus de citron fraîchement pressé sont des choix de boissons optimaux. La bière, les spiritueux, le café et les sodas doivent être évités ou consommés avec modération.

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