Dois-je être capable de ressentir de la graisse autour de mon estomac en étant assis?

Presque tout le monde a quelques pansements d'estomac en position assise - même les mannequins qui apparaissent parfaitement aérographiés sur des pages de magazine sur papier glacé. Donc, si vous pouvez pincer un pouce ou deux lorsque vous êtes assis, c'est normal. Mais si vous avez trop beaucoup de graisse gastrique, cela peut signaler un risque accru de problèmes de santé graves. Il existe quelques outils simples et peu coûteux que vous pouvez utiliser pour déterminer si votre niveau de graisse gastrique est parfaitement normal ou si vous devez prendre des mesures pour y remédier.

Vous avez peut-être entendu parler de indice de masse corporelle , ou IMC, car il s'agit d'une méthode couramment utilisée pour évaluer si vous avez un poids santé. Votre IMC est votre poids en kilogrammes divisé par le carré de votre taille en mètres, mais il n'est pas nécessaire de faire le calcul par vous-même - vous pouvez utiliser une calculatrice d'IMC en ligne . La plupart d'entre eux vous permettent de saisir votre taille en pieds et pouces et votre poids en livres.

L'IMC n'est pas parfait - comme le