6 signes d'intolérance à l'exercice

L'intolérance à l'exercice est un symptôme courant chez ceux qui souffrent de maladies cardiaques, de maladies mitochondriales ou de troubles métaboliques. Dans de tels cas, la conversion normale de nourriture ou d'oxygène en énergie est perturbée, laissant le patient sans approvisionnement adéquat, selon Action Mito .

Les degrés d'intolérance à l'exercice peuvent varier: il peut se manifester après les efforts les plus légers ou nécessiter un effort plus soutenu pour être reconnu . De même, il peut affliger la victime pendant l'exercice ou plus tard. Apprendre à identifier ses signes est essentiel.

Même pour un exercice physique en forme, un exercice vigoureux impose les organes et les muscles des voies respiratoires système. Lorsque l'épuisement après l'exercice est atteint, l'effort continu peut entraîner un essoufflement et des étourdissements. Ces sensations indiquent que l'oxygène n'est plus traité efficacement et qu'il faut du repos. Dans le cas d'une personne intolérante à l'exercice, comme une personne souffrant de syndrome de fatigue chronique, selon le Centers for Disease Control and Prevention , le seuil d'épuisement peut s'afficher en quelques minutes de commencer une activité physique. Pire encore, la fatigue peut être induite par une activité apparemment inoffensive, comme manger ou écrire.

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Les crampes musculaires arrivent aux athlètes d'élite, alors pourquoi devraient-ils signaler une intolérance à l'exercice? La différence réside dans la quantité d'effort nécessaire pour produire les crampes et la durée de leur présence. Une victime - en supposant des étirements adéquats - peut ne subir que quelques minutes d'entraînement avant de ressentir de la douleur et de la raideur, qui peuvent durer plusieurs jours. Alternativement, la douleur peut se développer dans les heures intolérantes à l'exercice plus tard, peut-être pendant le sommeil.

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Dans une étude de 2016 dans le Journal of the American College of Cardiology dit que l'incompétence chronotrope peut être un signe d'intolérance à l'exercice chez certains patients. Ce phénomène se produit lorsque la fréquence cardiaque n'augmente pas au niveau nécessaire pour répondre aux besoins métaboliques d'une activité accrue. Bien que de nombreux facteurs affectent la fréquence cardiaque - poids, âge et antécédents, par exemple - l'incapacité à atteindre la fréquence qui serait normale pour un profil donné est un indicateur possible de l'intolérance à l'exercice.

Une activité accrue peut produire un malaise mental et émotionnel chez les personnes souffrant d'intolérance à l'exercice. Insidieusement, la dépression peut leur voler plus d'énergie, créant un cercle vicieux. Faire face à des limitations physiquement débilitantes pèse sur la psyché, se manifestant par l'anxiété, le découragement, la désorientation et l'irritabilité. Associée à d'autres symptômes, la dépression est une caractéristique courante de l'intolérance à l'exercice.

Des changements marqués de la pression artérielle peuvent survenir chez les personnes souffrant d'intolérance à l'exercice. Se lever et traverser la pièce est parfois tout ce qu'il faut. Une étude de 2015 concernant une femme de 23 ans dans le Les Annals of the American Thoracic Society ont montré une corrélation entre la réponse hypertensive et l'intolérance à l'exercice. Après six minutes d'exercice, les personnes intolérantes avaient des sauts de tension artérielle plus élevés que le groupe témoin.

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La décoloration des extrémités et du visage, apparaissant comme une pâleur bleutée, peut indiquer une anomalie sang oxygéné. C'est un signe très visible d'intolérance à l'exercice mais aussi un sérieux appel à l'intervention. Les victimes doivent consulter un médecin en cas de perturbation grave de la circulation sanguine.